對于年輕的女性來說，都想正確地掌握排卵時(shí)間，對于避孕的女性來說，避免在排卵期進(jìn)行性生活。想懷孕的女性來說，只要從排卵期開始，保持一兩天性生活的頻率，長期保持下去，如無意外，一般都會懷孕。既然排卵期對于女性如此重要，那么女性如何自測排卵時(shí)間？

排卵是卵細(xì)胞和周圍卵丘顆粒細(xì)胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期。

正確的掌握排卵期，對于年輕女性來說很重要：想懷孕的，在排卵期的第一天開始，保持兩天做愛一次的頻率，堅(jiān)持幾個(gè)月，如無特殊情況，一般會懷孕的。而不想懷孕的女性，則需要錯(cuò)過這幾天過性生活，這時(shí)候，排卵期就會被稱為另外一個(gè)名詞：危險(xiǎn)期。

如何自測排卵時(shí)間？臨床上，醫(yī)生是怎么測定的呢？

①宮頸黏液法：排卵期宮頸黏液稀薄而量多，拉絲度好（這個(gè)自己可以感覺到）。這種性狀的黏液，是為了配合精子和卵子的順利結(jié)合。這個(gè)時(shí)候取黏液涂片檢查，干燥后若有羊齒植物葉狀結(jié)晶，說明有排卵。

②監(jiān)測性激素水平：通常有規(guī)律排卵周期的婦女基礎(chǔ)性激素水平正常，整個(gè)周期雌激素、孕激素等性激素都有不同的高峰，據(jù)此可以判斷是否排卵。

③超聲檢查證實(shí)排卵：超聲檢查可直觀監(jiān)測卵泡的數(shù)量、生長速度及優(yōu)勢卵泡（即將脫穎而出的卵子）的情況。其中，又以陰道B超最為準(zhǔn)確。

如何自測排卵時(shí)間？B超檢查方便經(jīng)濟(jì)

通過B超檢查，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生會看到卵泡從小到大排出來的過程。這個(gè)方法應(yīng)該是最準(zhǔn)確的。在所有測排卵的方法中，目前最為準(zhǔn)確的是陰道B超監(jiān)測法，它不僅可以測出兩側(cè)卵巢中是否有優(yōu)勢卵泡，同時(shí)還能測出優(yōu)勢卵泡的大小、子宮內(nèi)膜的厚度等，不過這種方法一般只有患者確實(shí)需要時(shí)才使用，“比如有些宮外孕的女性，左側(cè)輸卵管已經(jīng)被切掉，在這種情況下，如果她的左側(cè)卵巢排卵，是無法懷孕的，因此可以通過做B超觀察是哪一側(cè)卵巢排卵”。

在每月的第十二天開始用B超連續(xù)觀測排卵，隔天一次（每兩天一次）直至卵子排出，這樣便可以準(zhǔn)確的確定是何時(shí)排卵及卵泡的發(fā)育情況，建議大家均可采用此方法進(jìn)行觀測，B超測排卵準(zhǔn)確度高，方便、經(jīng)濟(jì)。

如何自測排卵時(shí)間？以上就是有關(guān)如何自測排卵時(shí)間的相關(guān)介紹，相信你對這也有一定的了解。其實(shí)女性的排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。這個(gè)期間，女性應(yīng)該比較容易受孕。