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摘要：熱身運(yùn)動(dòng)（Warm-up）又稱準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，前者因生理反應(yīng)而得名，后者則屬一般性概念。熱身運(yùn)動(dòng)，是某些全身活動(dòng)的組合；在主要身體活動(dòng)之前，以較輕的活動(dòng)量，先行活動(dòng)肢…… 查看全文>>

摘要：一般來說，男人去健身房鍛煉就是為了讓自己的變得更加強(qiáng)壯，讓自己的肌肉更大塊，體型更優(yōu)美，魅力自然也要變得更強(qiáng)大?？墒呛芏嗳藭?huì)說，這一定很難吧！沒錯(cuò)，是比較難，但…… 查看全文>>

摘要：男性生育能力可能與骨骼健康有關(guān)。美國哥倫比亞大學(xué)的遺傳學(xué)家杰勒德·卡爾桑蒂指出，骨骼可以釋放一種叫骨鈣素的物質(zhì)，而骨鈣素可以增加睪丸激素的生成量，睪丸激素能控制…… 查看全文>>

摘要：男性普遍是喜歡運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以在揮發(fā)多余精力的同時(shí)，讓身體變的更健康，身體線條變得更優(yōu)美。然而，運(yùn)動(dòng)的不恰當(dāng)?shù)脑?，卻容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)猝死。如果在運(yùn)動(dòng)方式不正確，…… 查看全文>>

摘要：精囊跟男人的生殖息息相關(guān)，雖然男人的精囊不是主要的生殖器官，但是卻也是少不了的生殖器官，如果男性的精囊發(fā)炎會(huì)影響精子生成的質(zhì)量，此時(shí)男性想要生育，這些質(zhì)量不好的…… 查看全文>>

摘要：當(dāng)混搭已成為一種時(shí)尚文化，當(dāng)“犀利男”的穿衣風(fēng)格成為街頭巷尾的討論熱點(diǎn)，人們已經(jīng)不再抱著調(diào)侃的態(tài)度來看待這種穿衣現(xiàn)象。其實(shí)從幾年前的山本耀司時(shí)代開始，服裝混搭時(shí)…… 查看全文>>

摘要：紅色適合積極好動(dòng)的個(gè)性；褐色顯得典雅；而綠色給人安寧，涼爽的感覺；藍(lán)色是典型的冷色；黃色是典型的亮色且有擴(kuò)張感，瘦小的穿上可以顯得高大；黑色顯得成熟，神秘，有收…… 查看全文>>

摘要：男人與女人之間產(chǎn)生好感的時(shí)候就會(huì)分泌多巴胺；陷入愛情的時(shí)候則分泌苯乙胺醇；想擁抱對(duì)方、想和對(duì)方發(fā)生親密行為的時(shí)候就會(huì)分泌縮宮素、荷爾蒙，當(dāng)男人和女人懂得互相珍惜…… 查看全文>>

摘要：找一個(gè)漂亮賢惠的女人做自己的女朋友是男人都希望的事。男人在婚前，希望有一個(gè)漂亮的、知書識(shí)禮和溫柔可人的女人相伴。因?yàn)槠粒院稀把劬墶?，既賞心悅目，又“秀色可…… 查看全文>>

摘要：剃須刀是男性朋友的日常必備用品，剃須刀選的不對(duì)同樣會(huì)對(duì)面部肌膚造成傷害，所以說選擇一種好的且適合自己的剃須刀是男人首要學(xué)習(xí)的技巧。那么，男人如何選擇適合自己的剃…… 查看全文>>

摘要：香水，不僅演繹品位，還是點(diǎn)綴情趣、營造浪漫情調(diào)的一種特別道具。在約會(huì)時(shí)，男人如何散發(fā)男人味呢？這并不是一件易事，除了整齊得體的著裝外，可以嘗試香水的化學(xué)作用…… 查看全文>>

摘要：妻子懷孕了，丈夫也準(zhǔn)備升級(jí)為爸爸啦，作為準(zhǔn)爸爸，在妻子懷孕期間，如何做個(gè)合格的準(zhǔn)爸爸呢？ 查看全文>>

摘要：男人的生殖系統(tǒng)疾病的發(fā)病率越來越高，大部分人不知道自己的病因是什么，其實(shí)很多冥冥之中的生活習(xí)慣就有可能給你的健康埋下隱患，就像一顆定時(shí)炸彈，隨時(shí)可能爆炸，那么到…… 查看全文>>

摘要：睪丸炎是一種常見的男科疾病，嚴(yán)重威脅著男性朋友的生殖健康，目前，睪丸炎的發(fā)病率越來越低齡化，給青少年男性朋友帶去了極大的生活壓力，那么究竟為何年輕人被睪丸炎盯梢…… 查看全文>>

摘要：前列腺炎是男科常見的疾病之一，導(dǎo)致前列腺炎的原因有很多，那么哪些人容易患上前列腺炎呢？我們?cè)趺磁袛嘧约旱那傲邢偈欠窠】岛驮趺搭A(yù)防呢？下面讓小編來告訴大家。 查看全文>>

摘要：男性想要長壽要注意的5大弱點(diǎn)。現(xiàn)代男性的壓力很大，有時(shí)間拼命的掙錢，卻沒有時(shí)間享受生命，導(dǎo)致現(xiàn)代男性的身體健康指數(shù)下降，其實(shí)，男性同胞們只要在生活中注意5大弱點(diǎn)…… 查看全文>>

摘要：要想有最好的健身效果，最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，根據(jù)自己的自身情況，制定并實(shí)施個(gè)性化的健身計(jì)劃，絕對(duì)不能看別人做什么自己也跟著做什么。另外運(yùn)動(dòng)鍛煉必須是長期的，不…… 查看全文>>

摘要：男性無精也是造成男性不育的主要原因之一。大家都知道，無精癥是一比較難治的不育癥，但無精癥難治不意味著沒有治愈的機(jī)會(huì)。專家指出，造成性功能衰退的原因很多，盡不僅僅…… 查看全文>>

摘要：相信有過男歡女愛的經(jīng)歷的朋友都明白，其實(shí)在夫妻生活中性愛是非常重要的一部分。這是維持夫妻生活的基本要素之一，而且還是夫妻感情的潤滑劑。要是男性朋友出現(xiàn)了陽痿的狀…… 查看全文>>

摘要：男性不孕不育檢查項(xiàng)目：男性不育是指夫婦同居未采取避孕措施兩年以上，而無生育，且女方檢查正常，而男方檢查異常者。對(duì)男性來說，最大的困擾莫過于不育癥。 查看全文>>

摘要：壯陽 指溫壯腎陽的一種治法。適用于命門火衰，精氣虛耗而見陽瘺?；Ｐ”泐l數(shù)。腰膝酸冷。脈象沉微等癥。常用藥物如鹿茸。狗腎。仙茅。鎖陽。韭菜子，男人草等。下面講…… 查看全文>>

摘要：男生太瘦，女朋友抱怨沒有安全感；父母也會(huì)覺得自己在外沒有好好照顧自己，引來父母的擔(dān)憂；而實(shí)際上自己吃得不少，可還是吃不胖。怎么增重？并不是無計(jì)可施，就讓小編來給…… 查看全文>>

摘要：護(hù)膚最首要的一環(huán)毋庸置疑是補(bǔ)水保濕，尤其冬天寒風(fēng)凜冽，肌膚常會(huì)缺水。缺什么補(bǔ)什么，很多人懂這個(gè)道理卻常常用錯(cuò)了方法，結(jié)果肌膚反而越來越干燥，同時(shí)出現(xiàn)其它的問題?！?查看全文>>

摘要：為對(duì)付惱人的青春痘，有些人使出渾身解數(shù)：認(rèn)真清洗面部，不吃辛辣食物，按時(shí)內(nèi)服或外用各種抗“痘”藥物。即便如此，青春痘仍久治不愈，遇到這種情況，不妨試試補(bǔ)鋅療法。 查看全文>>

摘要：冬季升陽氣防病 常揉大椎穴。大椎穴是陽氣聚集地，集合了三條陽經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為，常按摩大椎穴，可護(hù)陽、升陽氣，避免風(fēng)寒侵體，進(jìn)而達(dá)到防病保健的作用。冬季易感冒的人群，…… 查看全文>>

摘要：跑步是最簡(jiǎn)單易行的健身方式之一，蘇城跑步族不斷擴(kuò)容，與此同時(shí)，運(yùn)動(dòng)損傷也困擾著跑步愛好者。作為跑步運(yùn)動(dòng)最大的“副作用”，膝蓋痛、腳后跟痛、足底筋膜炎等話題引起了…… 查看全文>>

摘要：拉肚子，也叫腹瀉，高發(fā)于夏秋之季。拉肚子給人們的生活與學(xué)習(xí)帶來了很大的不便之處，治療拉肚子的方法是非常重要的。那么，拉肚子吃什么好？ 查看全文>>

摘要：我們可能會(huì)經(jīng)常聽到別人說濕氣重，特別是中醫(yī)看病，體內(nèi)濕氣重，身體經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)多種異常，但卻因?yàn)樽约翰恢兰膊〉母炊荒芨?，使病情隨著時(shí)間的推移而加深，那么體內(nèi)…… 查看全文>>

摘要：青春期是男性必經(jīng)的一個(gè)時(shí)期，而青春期的男性會(huì)感覺到自己的身體機(jī)能和心理等各方面都會(huì)有明顯的變化，特別是在生殖系統(tǒng)更是從懵懂發(fā)育到了成熟時(shí)期，所以男性在這個(gè)時(shí)期的…… 查看全文>>

摘要：自古以來，大家對(duì)于壓力的好壞爭(zhēng)論不一，有的人說沒有壓力就沒有動(dòng)力，也有的人說重壓之下難出效率而對(duì)于時(shí)常會(huì)有心理壓力的職場(chǎng)男性朋友們，就應(yīng)當(dāng)掌握一些減壓方法，以便…… 查看全文>>

摘要：男士在選用眼霜上，也不用太在意是不是男士專用，只要根據(jù)自己的膚質(zhì)情況來選擇是用補(bǔ)水的還是用補(bǔ)油的眼霜即可。 查看全文>>

摘要：張先生和交往了多年的女友，經(jīng)過愛情長跑，終于在今年春節(jié)喜結(jié)良緣，喜事辦在大年初三，但辦喜事前的準(zhǔn)備工作卻已累壞了兩個(gè)人，從最開始的裝修房子、布置新家、購買電器，…… 查看全文>>

摘要：精囊炎在男性中發(fā)病率很高，是男性生殖器常見的炎癥之一，精囊炎如果得不到及時(shí)有效的治療，不但危害男性朋友的健康，還將會(huì)影響到男性朋友的精子質(zhì)量，從而導(dǎo)致不育。 查看全文>>

摘要：男性正常的精液呈半透明蛋清樣乳白色，如果禁欲時(shí)間較長，由于理化性質(zhì)改變，精液顏色會(huì)發(fā)黃些。這都是正常的。如果精液呈乳白色或黃綠色，甚至在精液中出現(xiàn)血絲，這表明生…… 查看全文>>

摘要：分手了的情侶就像摔碎的花瓶，清理掉最好，記憶力留個(gè)美好的念想，如果是不是拿出碎片鼓弄，難免會(huì)扎傷了手…… 查看全文>>

摘要：很多宅男都不喜歡打理自己，所以總是落單，如果你想提升個(gè)人魅力或拍拖的話，學(xué)會(huì)打理自己，學(xué)會(huì)搭配如何穿著打扮是提升個(gè)人魅力第一步，宅男朋友們，行動(dòng)起來吧，就算要宅…… 查看全文>>

摘要：男人睡覺姿勢(shì)不同，對(duì)健康的影響也是不一樣的。睡覺姿勢(shì)會(huì)對(duì)性功能造成“惡果”嗎？答案是肯定的。對(duì)于男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開；而俯臥和側(cè)臥，對(duì)男性生殖…… 查看全文>>

摘要：男性飲食是一個(gè)永恒的話題，因?yàn)槌允裁春?，吃什么不好，什么有利于健康，這都是飲食中需要注意的，另外飲食禁忌常識(shí)也需要大家了解，那么男人應(yīng)該知道的飲食禁忌有哪些？接…… 查看全文>>

摘要：老張是經(jīng)常在晨練時(shí)能跑3000米以上的人，可最近幾天感覺胸悶、失眠多夢(mèng)，就去看醫(yī)生，醫(yī)生檢查后告誡他要減少運(yùn)動(dòng)量，否則由于運(yùn)動(dòng)過量極易造成心臟功能的損傷。為此相…… 查看全文>>

摘要：男性朋友一般都被認(rèn)為的堅(jiān)強(qiáng)的后盾，常常更在意的是事業(yè)的進(jìn)取和前途的拼搏，而往往會(huì)忽視了一些健康的話題，實(shí)際上男性也要注意養(yǎng)生和保健，否則人到中年則可能面臨“花錢…… 查看全文>>

摘要：一個(gè)人身體是否健壯，與腎的強(qiáng)弱有關(guān)。當(dāng)寒冬到來時(shí)，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若腎功能弱虛，就會(huì)因“火力不足”，出現(xiàn)頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小…… 查看全文>>

摘要：長壽是很多人向往的，那么，男人如何做可以活得更好、更久。當(dāng)然健康的飲食和運(yùn)動(dòng)，可以讓男人活得久一點(diǎn)，但接下來還有一些建議會(huì)比“多吃纖維、多流汗”有趣一點(diǎn)。 查看全文>>

摘要：陽痿是男性生殖器痿弱不用，不能勃起，或勃起不堅(jiān)，不能完成正常房事的一種病癥。這讓許多男性朋友特別煩惱，尤其是以下所說的三種階段的男性，該藥注意預(yù)防陽痿的出現(xiàn)咯。 查看全文>>

摘要：前列腺疾病高發(fā)、而且有著越來越年輕化的趨勢(shì)，和人們的生活習(xí)慣有很大關(guān)系。以下幾種生活習(xí)慣也許你平時(shí)不怎么在意，但它們卻是傷害前列腺的“罪魁禍?zhǔn)住薄?查看全文>>

摘要：現(xiàn)在社會(huì)上的男性很少關(guān)注飲食如何調(diào)理，也不知道怎么去合理搭配飲食，以為只要吃有營養(yǎng)的飲食就可以了，其實(shí)日常生活中我們吃的食物不一定就都補(bǔ)充了我們所需要的營養(yǎng)，因…… 查看全文>>

摘要：男人缺鈣能夠影響性能力？國內(nèi)外專家表示，骨骼代謝對(duì)性能力確實(shí)有影響。當(dāng)男人缺鈣的時(shí)候，骨骼代謝紊亂，骨鈣素水平下降，就會(huì)導(dǎo)致生育能力下降。那么，男性朋友該如何科…… 查看全文>>

摘要：元?dú)馐侵嗅t(yī)名詞，是人體內(nèi)最重要的。它稟于先天，藏于腎中，又賴后天精氣以充養(yǎng)，維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)與原動(dòng)力，主要功能是推動(dòng)人體的生長和發(fā)育，溫煦和激發(fā)臟腑、…… 查看全文>>

摘要：不少人喜歡把腳直接放在水龍頭下沖涼，覺得涼爽、舒服還可以降溫消暑，更有人認(rèn)為冷水洗腳能促進(jìn)腳部血液循環(huán)，提高機(jī)體的御寒能力。其實(shí)，這是一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)。 查看全文>>

摘要：在中醫(yī)學(xué)里，“氣”指的是生命的存在以及動(dòng)力。血?dú)夥絼偩椭傅氖且粋€(gè)人的“氣”過多過剩導(dǎo)致的沖動(dòng)易怒的個(gè)性體質(zhì)。而適當(dāng)?shù)臍鈱?duì)人的生命還是必要的。因?yàn)樗拇嬖趯?duì)人體各…… 查看全文>>

摘要：平日里工作繁忙的“上班族”在國慶假期里身心放松，大魚大肉，好不愜意。不過對(duì)于一眾愛美人士來說，長假后的頭等大事自然是加緊鍛煉甩掉積蓄的多余脂肪。 查看全文>>