眾所周知男性?；嫉募膊【褪顷?yáng)痿、早泄等，陽(yáng)痿可以導(dǎo)致男性性功能障礙，從而影響男性的生活與健康。那么對(duì)于陰莖的長(zhǎng)度與健康，男性是否了解呢？

男性應(yīng)該如何自測(cè)陰莖是否健康：

1、要量出正常狀態(tài)下的陰莖長(zhǎng)度。一只手平托陰莖，另一只手用直尺測(cè)量陰莖根部至龜頭尖端的長(zhǎng)度，這要計(jì)算的是牽拉前的長(zhǎng)度。

2、拉住龜頭尖端，盡量往前牽拉，再次測(cè)量長(zhǎng)度。這時(shí)得到的是牽拉后的長(zhǎng)度。兩者相減之差，就能反映陰莖的伸縮性。

差值越大，說(shuō)明彈性越好；差值越小，則表明彈性較差，那勃起能力也較低。如果相減的差值不足牽拉前原始長(zhǎng)度的2/3時(shí)，就可能存在器質(zhì)性問(wèn)題。

男性還可以利用郵票測(cè)量法，了解有沒(méi)有夜間自發(fā)性勃起：

1、準(zhǔn)備18張連在一起的打孔郵票，在一周內(nèi)，分3個(gè)晚上完成。每次要用到4—6張郵票，但不要把它們撕開(kāi)。睡時(shí)穿一條貼身純棉內(nèi)褲，以防郵票脫落或撕裂。

2、睡前，將郵票圍成一圈，頭尾兩張粘在一起。干透后，將郵票套在陰莖頭上。

3、隔天醒來(lái)第一件事，就是看看郵票有沒(méi)有撕開(kāi)。如果有，說(shuō)明發(fā)生過(guò)自發(fā)性勃起。

測(cè)試當(dāng)晚不能喝酒或服安眠藥。使用鎮(zhèn)靜類藥物的人，應(yīng)停藥兩天后，再進(jìn)行測(cè)試。如果被電話、噪音吵醒，就要停止測(cè)試，另找一個(gè)安靜的夜晚進(jìn)行。