很多人覺(jué)得打手槍是罪惡的，但是隨著社會(huì)觀念的改變，這種行為已經(jīng)成為男性的常態(tài)。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師郭正輝醫(yī)生表示，這是一種正常行為，但是男性要注意控制頻率，避免過(guò)度打手槍傷害身體。

95%男性有打手槍史

打手槍在男性青少年中的發(fā)生率為95%，女性青少年中60%左右。在已婚的人群中，也有打手槍的人。人在進(jìn)入青春期后，性激素分泌增加，性器官開(kāi)始發(fā)育走向成熟。很多男性會(huì)用打手槍來(lái)釋放自己的性能量。

但是也有男性在打手槍后有罪惡感，淪落感。郭正輝醫(yī)生認(rèn)為，這種行為是人發(fā)育到一定階段后，一種很自然的心理和生理現(xiàn)象，不應(yīng)該認(rèn)為是卑鄙下流的，更說(shuō)不上是道德敗壞的。

一個(gè)月控制在2次內(nèi)

但是過(guò)度打手槍是無(wú)益的，要適當(dāng)?shù)目刂祁l率。適當(dāng)?shù)拇蚴謽尶梢苑乐埂坝倬?。精子淤積對(duì)身體不好，也容易引起前列腺炎。所以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行打手槍?zhuān)涂梢耘懦銮傲邢僖?，避免前列腺堵塞，?duì)于男性有一定好處。

醫(yī)生主張一個(gè)月不要超過(guò)2次，至少一次也是可以的。一次都沒(méi)有也不好。打手槍可以讓成熟的精子和精液排出來(lái)，對(duì)精子有一定好處。

男人吃什么補(bǔ)精

男人吃什么食物可以提高精子？一些傳統(tǒng)的“壯陽(yáng)”食物，對(duì)于精子也是有好處的。

1、牡蠣

牡蠣含有的鋅元素異常豐富。鋅是男性生殖必備的重要微量元素，多吃牡蠣，可以促進(jìn)精子發(fā)育，增強(qiáng)鏡子活力。

2、花膠

花膠含有精氨酸，這種物質(zhì)是精子頭部的重要物質(zhì)，可以幫助精子游動(dòng)。另外一些食物中，例如魚(yú)鰾也含有豐富的精氨酸，可以多吃。