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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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懶人減肥方法是否可行，取決于多種因素，如個(gè)人體質(zhì)、生活習(xí)慣、減肥方式、運(yùn)動(dòng)情況、飲食控制等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2016-03-08 19:52
1.個(gè)人體質(zhì)：不同體質(zhì)對(duì)減肥的反應(yīng)不同，代謝快的相對(duì)容易。
2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息有助于新陳代謝，利于減肥。
3.減肥方式：合理的飲食調(diào)整或借助某些輔助器械可能有效。
4.運(yùn)動(dòng)情況：即使是少量低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，也比完全不運(yùn)動(dòng)好。
5.飲食控制：控制熱量攝入，避免高糖高脂食物。
總之，懶人減肥有一定可行性，但需綜合考慮多方面因素，并選擇適合自己且健康的方式。
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