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減肥期間適合選擇哪種無糖酸奶

減肥期間適合選擇哪種無糖酸奶

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李百花 副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    減肥期間選擇無糖酸奶有助于控制熱量攝入。但需注意個體差異,部分人可能存在乳糖不耐受等情況。如減肥效果不佳或出現(xiàn)身體不適,應(yīng)及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.純甄無糖酸奶:生牛乳發(fā)酵,富含蛋白質(zhì)和鈣。
    2.簡愛無糖酸奶:配料簡單,無添加香精。
    3.光明如實無糖酸奶:質(zhì)地濃稠,保留了酸奶的原始風(fēng)味。
    4.選擇時注意查看營養(yǎng)成分表,關(guān)注蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的含量。
    5.優(yōu)先選擇添加劑少、奶源優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品。
    6.可根據(jù)個人口味和喜好選擇不同口感的無糖酸奶。
    綜合考慮上述因素,選擇適合自己的無糖酸奶,并結(jié)合合理飲食和運(yùn)動,以達(dá)到理想的減肥效果。

    2018-11-30 08:30
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    畢建云 醫(yī)師

    萊蕪市人民醫(yī)院

    三級

    普外科

    說明是頭在下,是頭位,胎位是正的,有順產(chǎn)的可能。 但是是否能順產(chǎn)除需要看胎兒大小外,還要看骨盆大小情況及生產(chǎn)時宮縮力如何,任何一方有問題,都有可能影響順產(chǎn)

    2013-12-19 19:00
就醫(yī)問藥

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  • 孫爾維

    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

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  • 麥慈光

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    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

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