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產(chǎn)后腰部肥胖不吃減肥藥該怎么減肥

2021-11-12 11:23 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

產(chǎn)后腰部肥胖不吃減肥藥該怎么減肥

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張艷凱副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院

三級甲等

全科

健康指導(dǎo)：如果想減掉腰部多余的脂肪，建議你選擇體育運動如轉(zhuǎn)呼啦圈，做俯臥撐，跳健身操，騎自行車等運動方式可以促進脂肪的分解代謝，在飲食中要多吃新鮮的蔬菜如菠菜，油菜，香菇，金針菇，蘑菇等食品，要少吃含淀粉過多的食品如拔絲土豆，烤紅薯等食品能有減肥的作用。
2021-11-12 11:25

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