我今年18！要減肥身高158！體重120
2021-11-19 12:30
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
我今年18！要減肥身高158！體重120斤我要減小腿！大腿！臀部！髖骨上的肉！還有肚子！臉！急
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
全科
-
健康指導(dǎo)：根據(jù)您的表述可以考慮飲食加運(yùn)動(dòng)的減肥方式。如果時(shí)間不是太多也不愿意太高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)那么每天散步或者慢跑這樣的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)比較合適，飲食方面多攝入膳食纖維，水果，少油膩少甜食，不知道您飲食有沒有什么特別偏好
2021-11-19 12:32
-
就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
