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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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不吃飯只喝水減肥效果不佳且危害大，包括體重下降不明顯、影響新陳代謝、損害臟器功能、易反彈、導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2018-08-18 17:20
1.體重下降有限：短期內(nèi)體重可能稍有下降，但主要是水分和肌肉流失，脂肪減少少。
2.新陳代謝紊亂：身體缺乏能量，代謝減緩，影響正常生理功能。
3.臟器功能受損：易引發(fā)肝腎功能異常，影響身體排毒和營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化。
4.反彈風(fēng)險(xiǎn)高：恢復(fù)飲食后體重易快速反彈，甚至超過(guò)原有體重。
5.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素，影響身體發(fā)育和健康。
總之，不吃飯只喝水不是健康有效的減肥方法，應(yīng)通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)科學(xué)減肥。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何甲書(shū) 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好， 均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持40分鐘左右的運(yùn)動(dòng)量 。 同時(shí)選擇對(duì)的時(shí)間運(yùn)動(dòng)也是非常重要的，急不了。
2013-12-16 11:54
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網(wǎng)友 匿名追問(wèn)：2018-04-05 16:37
上半身還好，下半身胖的要死 怎么恢復(fù)
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晉波醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答：2018-04-16 20:29
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晉波 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
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減肥是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持的，平時(shí)少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，可以有效的減肥的。
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追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn)，不一定是原來(lái)醫(yī)師回答
追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn)，不一定是原來(lái)醫(yī)師回答
