對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，日常生活有很多禁忌，得好好規(guī)劃，避免引發(fā)病情加重，誘發(fā)其他并發(fā)癥，然而很多糖尿病患者可能不知道，糖尿病患者適宜做這些事，對(duì)病情大有裨益。

1、 糖尿病患者適宜做的工作。因糖尿病患者的體質(zhì)特殊不要從事強(qiáng)度大、負(fù)荷重、需要經(jīng)常加態(tài)，班加點(diǎn)的工作，比如司機(jī)，危險(xiǎn)高空作業(yè)等。其實(shí)，適合糖尿病患者選擇的工中，工作還是很多的，如大部分行政文職，患者只要注意休息，加強(qiáng)鍛煉一般的工作都能勝任。不過(guò)，為了能更好地控制病情，那些工作時(shí)間也彈性較大、工作任務(wù)不重、隨時(shí)加餐比增力較方便的工作，更適宜糖尿病患者優(yōu)先聊考慮。

2、 上班族糖尿病患者宜勞逸結(jié)合。糖尿病患者在工作的時(shí)候要注意勞逸結(jié)合，盡量找時(shí)間放松身心，以消除疲乏。工作之余，糖尿病患者們可以做做面部、肩頸以及眼部的保健操，放松一下緊繃的神經(jīng)，比如按壓頭部的太陽(yáng)穴、百會(huì)穴，揉耳部以及肩頸的肌肉等。此外，對(duì)著電腦工作一段時(shí)間以后，眺望遠(yuǎn)處，或者發(fā)會(huì)兒呆放空大腦。都是不錯(cuò)的減壓的方式并且，人的注意力不可能長(zhǎng)時(shí)間保持高度集中，每隔1小時(shí)適當(dāng)休息一下，還有助于精力復(fù)，提高工作效率。

3、 宜與同事聊天舒緩壓力。糖尿病患者們一般處在亞健康狀態(tài)，若工作壓力過(guò)大，則不利于血糖的控制和病情的穩(wěn)定。因此，在日常工作中，糖尿病患者們要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，松弛有度。午休的時(shí)間，可以多和同事們聊聊天，交流一下生活和養(yǎng)生的心得，也可以傾訴一下內(nèi)心的憂郁，這樣既能增加與同事之間的感情，又可以疏導(dǎo)自己的不良情緒，緩解壓力。午飯后站著聊天，還有助于促進(jìn)食物的消化，防止腹部脂肪的堆積，是一種簡(jiǎn)單的養(yǎng)生方法。