夏季是心律失常的高發(fā)季節(jié)

　　夏天，人體為散熱會擴張體表血管，血液聚集于體表，供應心臟和大腦的血液就會相對減少;另外，夏天出汗多，血液相對黏稠，這都會加重心律失?；颊叩男呐K缺血缺氧反應，導致心律失常的高發(fā)。

　　另外，很多人有這樣的感覺，一到夏天，很容易急躁，即便是一件不太順心的小事，也常常讓人火冒三丈，像吃了炸藥似的，這是因為人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞很容易受外界炎熱環(huán)境的影響而出現(xiàn)煩躁不安、情緒激動等情緒變化。心律失常的患者如果控制不好自己的情緒而激動時，極易誘發(fā)心律失常，因為情緒激動會使人體交感神經(jīng)興奮，從而致使心跳加快、舒張期縮短、心室內(nèi)傳導加快，從而引發(fā)各種類型的心律失常。

　　再者，夏季晝長夜短，夜間的睡眠時間減少，加上天氣炎熱，睡眠質(zhì)量會大打折扣，缺乏休息、睡眠不足也是心律失常容易復發(fā)的誘因之一。

　　健康生活安全度夏

　　心律失?；颊呷绾伟踩认哪?專家指出雖然夏季天氣炎熱，心律失常高發(fā)，但患者只要健康生活，合理安排自己的衣食住行，保持情緒的平靜平和就會有利于防止心律失常的復發(fā)。

　　衣著方面，心律失?；颊咭⒁夥朗罱禍?，應該勤洗澡、勤換內(nèi)衣、保持衣褲的寬松舒適涼爽。

　　飲食方面，要注意多吃高蛋白、高維生素、易消化、清淡的食物，多吃些新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，盡量避免濃茶、咖啡和煙酒。另外，夏季人體出汗較多，要及時補充水分，防止血液黏稠度增高導致缺血缺氧而誘發(fā)心律失常。

　　運動方面，要根據(jù)自身體力情況，適當參加體育鍛煉，切不可劇烈運動，夏天清晨時分氣溫舒適，可以選擇在這個時間段散散步、打打太極拳、做做中華通絡(luò)操等舒緩的運動。

　　睡眠方面，患者如果夜間睡眠不足，中午可適當調(diào)節(jié)午休時間，保證充足的睡眠也是防止心律失常復發(fā)的一大重要因素。

　　衣食住行都有了合理安排，情緒相應也就不容易失控。另外，常言道：心靜自然涼。心律失常患者要保持一個平靜平和、樂觀向上的心態(tài)十分重要，遇事無論大小都不要急躁，任何事情都比不上生命健康重要，牢記這一點也許就可以避免情緒激動，進而避免心律失常的復發(fā)或加重。

　　堅持用藥最為關(guān)鍵

　　專家指出，心律失?；颊咭捕仁⑾?，除了合理安排衣食住行和調(diào)節(jié)情緒外，更重要的一點在于選對藥、選好藥，并且能堅持服藥。

　　眾所周知，大部分治療心律失常的西藥作用局限，副作用大，減少了心律失常的發(fā)生率，但卻提高了患者的死亡率。目前醫(yī)學界的專家們已經(jīng)將目光轉(zhuǎn)向中成藥，中成藥治療心律失常的效果已經(jīng)得到了廣大專家和醫(yī)患人員的認可。比如參松養(yǎng)心膠囊，它是運用中醫(yī)絡(luò)病理論研制成功的國家級新藥，是首個具有循證醫(yī)學研究證據(jù)的抗心律失常中成藥。該藥具有整合調(diào)節(jié)的作用特點，不僅可以有效治療各種早搏、心動過速、陣發(fā)性房顫，其對緩慢性心律失常如竇緩、傳導阻滯以及快、慢綜合征也具有良好的療效。通過國內(nèi)36家大型醫(yī)院完成的抗心律失常的循證醫(yī)學研究結(jié)果表明，參松養(yǎng)心膠囊抗心律失常效果良好，引發(fā)心臟不良反應的發(fā)生率為0%，表明長期用藥安全?；颊咴诜脜⑺绅B(yǎng)心膠囊抗心律失常的治療過程中，心慌、氣短、失眠、乏力等癥狀都得到了改善，所以參松養(yǎng)心膠囊稱得上是全面、有效、安全的心律失常治療藥物。

　　選對了藥，還應該注意堅持服用，切不可病稍好就停藥，病犯時才又服，這樣不僅不利于治療，而且還會令病情加重，甚至會引發(fā)猝死等嚴重的心血管事件，這一點值得廣大心律失?；颊呔琛?/p>

　　心律失常安全過夏注意啥

　　由于夏天出汗多，血液相對黏稠，這都會加重心律失?；颊叩男呐K缺血缺氧反應，導致心律失常的高發(fā)。此外，炎熱的天氣容易讓人急躁，煩躁不安、情緒激動，如果控制不好情緒，極易誘發(fā)心律失常，再加上夏季晝長夜短，夜間的睡眠時間減少，睡眠質(zhì)量會大打折扣，也是心律失常容易復發(fā)的誘因之一。

　　夏季心律失常病人養(yǎng)心應該注意以下幾點。首先是要睡眠好，高質(zhì)量的睡眠可以預防疾病的發(fā)作。俯臥是最不宜采取的睡姿,因為俯臥會壓迫心臟和肺部，影響呼吸。心律失?；颊咭约靶呐K病患者,應采取右側(cè)臥的睡姿，保持身體自然屈曲，因為這種姿勢有利于血液的回流，以減輕心臟的負擔。如果出現(xiàn)胸悶、呼吸困難，可采取半臥位或30度角坡度臥位，從而減少心律失常的發(fā)生。在睡前不宜興奮、激動的比賽或節(jié)目，不喝茶和咖啡等刺激性飲料。

　　第二，避免做劇烈運動，因為劇烈運動時，心臟的負擔大大加重，致使心臟不能承受突然的刺激，而加重心律失常或心力衰竭，甚至會引起腦血管病變或突然死亡。心律失?；颊邞獔猿謩屿o結(jié)合原則。適合心律失常病人做的運動有：散步、慢跑、太極拳、保健操等。運動中應感覺良好，不伴有頭暈、胸悶、胸痛、氣慌、氣短和咳嗽、疲勞等現(xiàn)象，若有上述不適出現(xiàn)，則應立即停止運動。

　　最后，飲食要清淡，可以多喝一些湯粥，如苦瓜粥、菊花粥等，既能補充水分，又能解暑消夏。

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