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遠(yuǎn)離癌癥需警惕8個(gè)生活習(xí)慣

2013-04-22 13:39:07      家庭醫(yī)生在線(xiàn)

日前,全國(guó)腫瘤登記中心發(fā)布了《2012中國(guó)腫瘤登記年報(bào)》,其中數(shù)據(jù)披露,我國(guó)近20年來(lái)癌癥呈現(xiàn)年輕化及發(fā)病率和死亡率“三線(xiàn)”走高的趨勢(shì),每年新發(fā)腫瘤病例估計(jì)約為312萬(wàn)例,平均每天8550人,全國(guó)每分鐘有6人被診斷為惡性腫瘤。據(jù)統(tǒng)計(jì),全國(guó)腫瘤發(fā)病率為285.91/10萬(wàn),發(fā)病率無(wú)論男女,城市均高于農(nóng)村。

兩大原因?qū)е掳┌Y發(fā)病率逐年攀升

我國(guó)癌癥發(fā)病率持續(xù)升高,主要原因有以下兩方面:

一、全國(guó)老齡化趨勢(shì)及人口的增長(zhǎng);

二、與致癌性相關(guān)的行為活動(dòng)增加。

據(jù)報(bào)表統(tǒng)計(jì),從年齡段上看,40歲以上年齡組發(fā)病率快速升高,80歲年齡組達(dá)到最高,城市和農(nóng)村變化趨勢(shì)基本相同。全國(guó)35歲至39歲年齡段惡性腫瘤發(fā)病率為87.07/10萬(wàn),40歲至44歲年齡段惡性腫瘤發(fā)病率幾乎翻番,達(dá)到154.53/10萬(wàn);50歲以上人群發(fā)病占全部發(fā)病的80%以上,60歲以上癌癥發(fā)病率超過(guò)1%。全國(guó)腫瘤死亡率為180.54/10萬(wàn),估計(jì)每年因癌癥死亡病例達(dá)270萬(wàn)例。我國(guó)居民因癌癥死亡的幾率是13%,即每7至8人中會(huì)有1人因癌癥死亡。>>>內(nèi)地癌癥分布圖網(wǎng)絡(luò)走紅

死亡率最高者男女均為肺癌。男性其他主要死因癌癥包括肝癌、胃癌、食管癌和結(jié)直腸癌;女性其他主要死因癌癥包括胃癌、肝癌、結(jié)直腸癌和乳腺癌。從地域上看,河南省是食道癌最高發(fā)的地區(qū)。

“癌從口入”是主要致癌因素

吸煙是排名第一的殺手,約20%的癌癥死亡都與“吸煙”密切相關(guān)。吸煙是三分之一以上癌癥發(fā)生的高危因素,吸煙量越多,煙齡越長(zhǎng)、起始越早,癌癥的發(fā)病幾率越高。有八成肺癌是由于長(zhǎng)期吸煙引起,吸煙除了與肺癌關(guān)系最為密切,還與胰腺癌、食管癌、胃癌、大腸癌、口腔癌、舌癌、喉癌、膀胱癌、腎癌及宮頸癌等十余類(lèi)腫瘤相關(guān)。吸煙者腫瘤的發(fā)病率比不吸煙者明顯增高,每日吸煙量越多,開(kāi)始吸煙的年齡越小,煙齡越長(zhǎng),誘發(fā)癌癥的危險(xiǎn)性就越大。有效地控?zé)熆擅黠@遏制癌癥的發(fā)病率和死亡率的上升。

此外,不健康、不均衡的飲食習(xí)慣。高脂、高蛋白、高熱量、低纖維素、缺乏(碘、鋅、銅、硒等)微量元素、過(guò)量飲酒等都與癌癥的發(fā)生發(fā)展緊密相關(guān)。其他一些致癌因素。如環(huán)境污染等,可能導(dǎo)致致癌物質(zhì)長(zhǎng)期刺激,引起惡性腫瘤的發(fā)生。

警惕癌癥8個(gè)習(xí)慣

1、老喝滾燙水

2、蔬果吃得少

3、老是憋大便

4、夜晚不睡覺(jué)

5、坐下不想動(dòng)

6、愛(ài)鉆牛角尖

7、常吸二手煙

8、裝修太奢華

健康生活,遠(yuǎn)離癌癥!

(責(zé)任編輯:吳任飛 )

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