冬天是斂藏的季節(jié)，這時(shí)候進(jìn)補(bǔ)，能很好地調(diào)理身體，增強(qiáng)體質(zhì)，因此有“三九補(bǔ)一冬，來年少病痛”的說法。國(guó)人自古就有冬令膏方進(jìn)補(bǔ)的傳統(tǒng)，就是在多味中藥煎熬后加入膠和糖分，濃縮成黏稠的膏狀，在冬天連續(xù)服用。

膏方調(diào)補(bǔ)要抓緊時(shí)機(jī)

冬季數(shù)九后到六九這近50天時(shí)間，是人體一年中陽氣最旺、脾胃功能最強(qiáng)的階段，因此吃具有滋補(bǔ)作用的膏方，能達(dá)到很好的養(yǎng)生效果。

膏方須分體質(zhì)進(jìn)補(bǔ)

膏方雖說都有滋補(bǔ)的作用，但對(duì)象不同，補(bǔ)的性質(zhì)也不同。據(jù)介紹，膏方分5種補(bǔ)法：清補(bǔ)，為清熱加滋補(bǔ)藥，針對(duì)陰虛或?qū)崯岵∪?；平補(bǔ)，性質(zhì)甘、平，針對(duì)體質(zhì)差但陰陽平和的人；溫補(bǔ)，多用溫藥，用于陽虛有寒的病人；調(diào)補(bǔ)，針對(duì)脾胃差的人；峻補(bǔ)，就是大補(bǔ)陰陽氣血，僅適合元?dú)獯髠牟∪?。另外，膏方分清膏和膏滋兩類，前者成分較清淡，多用于有痰濕的病人；后者往往加入蜂蜜和阿膠，性狀較黏稠，適合體質(zhì)虛弱的患者。

膏方強(qiáng)調(diào)“補(bǔ)”字，因此并不適合所有人

其主要適用人群有8類：

1、體質(zhì)較差的人；

2、亞健康人群；

3、處于慢性病穩(wěn)定期的人；

4、免疫力差、常感冒腹瀉的人；

5、大病初愈、術(shù)后、創(chuàng)傷后康復(fù)期人群；

6、希望強(qiáng)身健體的中老年人；

7、更年期女性；

8、體弱想要小孩的人。

5種人不宜用

1、 強(qiáng)壯的未成年人。

2、慢性病急性發(fā)作期患者。

3、 患有急性感染性疾病患者。

4、 慢性傳染病的發(fā)作期患者。

5、患有嚴(yán)重精神疾病的人。

根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)不同，于秋冬干燥寒冷季節(jié)，選擇滋陰潤(rùn)肺及補(bǔ)肺益氣的膏劑──

百花膏：

用百合、款冬花各等份，水煎去渣，加蜂蜜熬成膏狀，日服3次，每次一匙，有潤(rùn)肺止咳化痰之效。

黃芪膏：

用黃芪100克，水煎濾渣，加蜂蜜500克，文火煎熬縮至膏狀，日服兩次，每次一匙，有補(bǔ)肺益氣之功。