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失眠
掛號科室:神經(jīng)內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>睡眠障礙睡眠呼吸暫停綜合征發(fā)作性睡病兒童睡眠障礙晚睡強迫癥

煙酸缺乏病的預(yù)防方法有哪些?

2014-05-30 10:55:08      家庭醫(yī)生在線

煙酸缺乏癥是指由煙酸和色氨酸同時缺乏引起的對家禽物質(zhì)代謝的損害,該缺乏癥主要表現(xiàn)為癩皮病癥狀,煙酸又稱為抗癩皮病維生素?;颊咴谠缙诒憩F(xiàn)可不明顯,往往有食欲減退、倦怠乏力、體重下降、腹痛不適、消化不良、容易興奮、注意力不集中、失眠等非特異性病癥。當(dāng)病情進展時,可以出現(xiàn)較典型癥狀,表現(xiàn)為夏秋季日光照射時發(fā)作,有時也可因輻射及皮膚物理性損傷而誘發(fā)。那么,煙酸缺乏病的預(yù)防方法有哪些?

⒈合理膳食、避免酗酒。

⒉積極治療原發(fā)疾病,排除藥物影響以玉米為主食的地區(qū)可在玉米粉中加入0.6%的碳酸氫鈉,烹煮后結(jié)合型的煙酸可轉(zhuǎn)化為游離型易為人體利用。在玉米中加入10%黃豆可使其氨基酸比例改善,也可達到預(yù)防煙酸缺乏的目的。同時應(yīng)進食煙酸和色氨酸豐富的膳食,富含煙酸的食物有肝、腎、牛、羊、豬肉、魚、花生、黃豆、麥麩、米糠、小米等,含量中等的有豆類、硬果類、大米、小麥等,而玉米、蔬菜、水果、蛋、奶中含量較低。由于大多數(shù)蛋白質(zhì)均含有1%的色氨酸,因此能保持豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的膳食就有可能維持良好的煙酸營養(yǎng)。

(責(zé)任編輯:吳任飛 )

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