2014年7月26日凌晨，42歲的華為海思無線芯片開發(fā)部部長王勁不幸離世；2014年7月25日，鳳凰衛(wèi)視37歲主播突發(fā)腦溢血。最近，白領(lǐng)一族“過勞死”等現(xiàn)象不斷沖擊著公眾的眼球，白領(lǐng)一族的健康情況堪憂。近日在廣州市舉辦的“安利紐崔萊營養(yǎng)中國行”第九站活動中，中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所何麗研究員介紹，目前白領(lǐng)一族健康主要存在8大健康問題。

1、每天看電腦，脖子肩膀酸；

2、眼睛干又澀，皮膚粗又糙。

3、經(jīng)常要加班，三餐不定點；

4、胃也不舒服，便秘又心慌。

5、最近工作忙，睡眠不夠多；

6、頭疼記憶差，總是很煩躁。

7、每天長久坐，還要陪吃飯；

8、體重在增加，腰圍大一圈。

據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，22.8%的白領(lǐng)對自己目前的健康情況表示滿意，僅有3.1%的白領(lǐng)對于目前的健康情況表示非常滿意。何麗表示，這與白領(lǐng)一族高強度、高速率、高壓力的工作環(huán)境密切相關(guān)。何麗提醒，白領(lǐng)一族需高度關(guān)注自身的健康狀況，其中，年輕白領(lǐng)一族心腦血管的健康尤要關(guān)注。

據(jù)《2013中國心血管病報告》統(tǒng)計，我國每年約350萬人死于心血管??；即平均每天9590人，每小時400人，每10秒鐘有1人死于心血管病。何麗提醒，與高血壓相關(guān)的腦卒中尚未得到有效控制；與高膽固醇相關(guān)的心肌梗死快速增加讓年輕白領(lǐng)一族忍受著心腦血管雙重疾病負(fù)擔(dān)。

針對白領(lǐng)一族目前存在的心腦血管健康問題，何麗建議，白領(lǐng)一族把握人生健康，需重視黃金20年：男性30~50歲，女性40~60歲。在此期間，白領(lǐng)一族需均衡飲食、適量運動、注重生活常規(guī)、個人衛(wèi)生、心理健康，做到不吸煙、不喝酒、不濫用藥物，保持健康的生活狀態(tài)?！皹?gòu)筑白領(lǐng)一族健康三角，簡單來說就是管好嘴、邁開腿、好心態(tài)?！?何麗總結(jié)道。

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