春節(jié)年輕人聚一起很多會選擇KTV，“老百姓當中有"飽吹餓唱"的說法。”專家說，吹奏樂器的人在吃飽后吹起來才有底氣，但唱歌則講究氣發(fā)丹田，如果吃得太飽，聲音就不會洪亮，并會影響健康?！叭绻掷m(xù)不斷地唱歌，會令聲帶黏膜充血、水腫。”專家說，這樣會導(dǎo)致血管破裂、出血，引起急性聲帶炎，說話時便會聲音嘶啞、喉嚨痛，甚至會產(chǎn)生咽喉充血堵塞、呼吸困難和肺功能下降等癥狀，情況嚴重者還會出現(xiàn)聲帶結(jié)節(jié)、聲帶息肉等。

　　另外，在唱歌時，不少人為了顯示自己的“實力”用聲不當甚至“濫用聲”，遇到高音時，大聲“吼”出來，這樣很容易損傷聲帶和支配聲帶的運動肌肉，造成聲音嘶啞。

　　K歌時不宜喝酒抽煙

　　很多人在K歌時都會喝冷飲、抽煙、喝酒，這也會傷嗓子?！睂＜医忉專驗楹韧昃埔院笕撕芘d奮，同時聲帶也會充血，這個時候再過度使用嗓子，容易造成損傷，如咽喉出現(xiàn)腫脹，第二天聲音變啞等;而喝冷飲則會讓高歌后擴張的喉部血管受到冷刺激而驟然收縮阻礙血液流通，加重喉部黏膜水腫，從而導(dǎo)致失聲。另外，長時間K歌不僅對嗓子有害，其高分貝的噪聲還可能對聽力造成損傷。KTV演唱環(huán)境的音量都在100分貝以上，加上房間里的回音，對耳朵的傷害會更大。“飯后唱歌也會影響胃腸消化功能。”專家說，吃飽后胃容量增大，胃壁變薄，血流量增加，此時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增加，輕者引起消化不良，重者引發(fā)胃腸不適等其他病癥。

　　K歌時的其他注意事項

　　不要去插隊，因為人多時，點歌的人比較多，遵守先來后到的順序是必不可少的規(guī)則，如果每個人都去頂歌插隊，會把別人前面的認真排隊的人后往一直挪，這會傷別人的感情，我們也發(fā)現(xiàn)，遵守順序的人，就是不去插歌的人，一般修養(yǎng)，素質(zhì)都是比較高的。

　　無論對方唱的如何，大家都是圖的開心與放松，所以當對方唱完時，給予必要的掌聲，甚至夸獎一下，這是交往的必要因素，所以，當朋友高歌一曲完后，請做以上動作。

　　當別人沒有邀請你合唱時，建議你當個合格的聽眾，如果實在忍不住要附和唱，我們建議你不要拿麥克風，請你清唱，因為你的聲音再高，也會被淹沒掉，這既能過歌癮，也不會影響到朋友的心情，同時朋友還能感謝你的支持。

　　在朋友唱歌時，我們最好不要劃拳，不要大聲交談，不要做影響唱歌者的心情，因為唱歌者其實很在乎非唱歌者的聽歌態(tài)度，特別是在對方自認為唱的不錯的情況下，更愿意得到大家的認可。

　　唱歌時，不怕唱走調(diào)，也不怕唱錯字，但就怕節(jié)奏弄錯了，所以，你在選歌時，要把自己最熟悉的節(jié)奏歌曲，特別是在自己的男朋友或女朋友面前，一曲節(jié)奏準確的歌曲，會給你加分少。

　　唱歌時，最好用假聲唱，原聲很容易傷嗓子，而且還達不到良好的效果。所謂假聲，就是嗓子進行變音，這需要在練歌加以運用，方能成自然，當然，絕大部份朋友都可以用假聲。

　　如何K歌才健康養(yǎng)生

　　“建議飯后1小時再去K歌?！睂＜艺f，此時胃里的食物基本消化，充血的嗓子也得到了休息，是唱歌的最佳時間?！俺白詈孟?熱身"。”專家建議，先選一些易唱的歌，唱兩首后便停止，讓聲帶小憩，K歌過程中要注意護嗓，掌握發(fā)聲技巧，避免用嗓過度，累了的時候就多與他人輪唱，間歇休息，避免長時間逗留在KTV房間中，不通風的環(huán)境很容易引起頭疼、頭暈等不適。

　　專家建議，K歌過程中隨時注意補水，除了白開水，還可以喝菊花茶、蜂蜜水等飲料，既不至于寡淡，也可以清熱敗火，保護嗓子，吃點潤喉的梨、香蕉、西瓜等水果也不錯。切記唱完以后不要立馬喝冷飲或者啤酒，這樣對嗓子不好，如果只有這兩種，也應(yīng)該先在嘴里含一會兒，避免冷飲過度刺激。