現(xiàn)在高血糖的人越來越多，不及時(shí)控制容易發(fā)展成糖尿病。為了控制病情，不使血糖升高，高血糖患者一定要遵守飲食原則，可是除了控制飲食外，還有更好的方法控制血糖嗎？這時(shí)你可以試試使用負(fù)離子療法。

負(fù)離子能使生物體呈弱堿性、抑制活性氧、阻止生物體細(xì)胞的氧化，可以使胰腺或是接收胰島素的組織（肌肉、脂肪、肝臟等）細(xì)胞膜的氧化得到抑制，將細(xì)胞改善成新陳代謝旺盛的細(xì)胞，因?yàn)樾玛惔x旺盛，可以促進(jìn)肝臟及肌肉內(nèi)糖原的生成，可使血液及組織內(nèi)的糖類燃燒，進(jìn)而可以良好的控制血糖。堀口昇是真正從醫(yī)學(xué)臨床上研究負(fù)離子，具有充分的科學(xué)依據(jù)并獲得世界公認(rèn)的醫(yī)學(xué)品牌。

對(duì)于高血糖的人也需要注意以下幾點(diǎn)：

1、糖和油不要一起吃。專家說，導(dǎo)致肥胖的唯一原因，是吃進(jìn)去的能量大于支出的能量。糖和油都是含能量特別高的食物，如果一起吃，很容易導(dǎo)致收入大于支出。所以進(jìn)食的時(shí)候一定要注意食物里是否有糖又有油，如果是的話盡量少吃。

2、水果要選不太熟的。成熟度越高的水果含糖也越多，而成熟度稍低的水果不但含糖少，里面具有保健價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)成分還更豐富。

3、白粥米飯配芹菜香干。白粥、白米飯等都屬于上升血糖速度快的食物，吃時(shí)一定要配一些膳食纖維多、蛋白質(zhì)豐富的小菜，比如芹菜拌香干。土豆或芋頭等淀粉含量高的蔬菜，盡量別蒸著吃，要切成絲炒著吃，以抑制血糖上升。

4、喝飲料加奶別加糖。臺(tái)灣《康健》雜志刊登的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明，一杯500毫升的奶茶中含有50克糖，已經(jīng)達(dá)到了人體每天攝入糖的上限。專家指出，一般100毫升甜飲料中含糖12—13克。如果實(shí)在想喝，可以在紅茶等飲料中加點(diǎn)鮮奶。

5、自己做做“減糖訓(xùn)練”。專家說，如果一個(gè)孩子從小就特別喜歡吃甜食，會(huì)慢慢不習(xí)慣吃天然食物，他長(zhǎng)大后吃加工食品的幾率就會(huì)大大增加。所以，有意識(shí)地從每周一次減糖餐或者減糖食物開始，增加到每日少吃一種含糖食物，幾個(gè)月后，口味就會(huì)變淡。