年輕人經(jīng)常喜歡聚會，而聚會時喝酒是很正常的行為。但有的人飲酒過度，夜間頭痛、嘔吐，第二天醒后仍然會出現(xiàn)疲勞、眩暈、胃部不適、口渴的癥狀，這就叫宿醉。宿醉者肝細胞中存有大量有害物質，若不清除，可能會并發(fā)急性病。下面告訴你宿醉后吃什么好？

宿醉的危害有哪些呢？

1、最簡單也最常見的解釋是，宿醉的危害因為攝入酒精能造成脫水，這既是因為酒精作為利尿劑會增加產(chǎn)尿量，宿醉的危害還因為人們在痛飲好幾個小時的同時大概不會喝多少水。不過當一些研究驗證宿醉的危害后的脫水與宿醉之間的關聯(lián)時，得出的數(shù)據(jù)卻有些出人意料。比如說一項研究發(fā)現(xiàn)，與脫水有關的激素高水平與嚴重的宿醉之間不存在相關性。宿醉的危害很有可能脫水造成了宿醉的部分癥狀（頭暈目眩、神志不清以及干渴），但是宿醉的危害還有其他一些因素也在起作用。

2、大多數(shù)科學家相信宿醉的危害，宿醉的危害是酒精以某種更加復雜的方式擾亂了身體的化學物質天然平衡，從而導致了宿醉有很大的宿醉的危害。宿醉的危害可以說一個假說認為身體為了處理酒精，必須把一種叫做煙酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）的輔酶轉換成另一種形式：煙酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸（NADH）。一般認為當NADH積累過量而NAD+不足時，你的細胞就無法再有效地執(zhí)行一系列代謝活動——從血液中吸收葡萄糖、調節(jié)電解質水平，等等。然而宿醉的危害這一假說也遭到了數(shù)據(jù)的打擊：在數(shù)項研究中，并未因為宿醉的危害發(fā)現(xiàn)嚴重宿醉的人血液內電解質或者葡萄糖水平偏低。

喝醉后醒酒止吐的小偏方：

烏梅。烏梅性味酸、澀、平，有斂肺、澀腸、生津之功效。取烏梅30克水煎服，可解醉酒后煩渴。

桑葚。桑葚性味甘微寒，具有滋陰補血、潤腸作用。解酒時可取鮮桑葚150克搗汁飲用。

五味子。五味子性味酸、甘、溫，有斂肺滋腎，生津斂汗，澀精止瀉之功。五味子10～12克水煎飲服可解酒。

白茅根。白茅根性味甘寒，有涼血止血，清熱利尿作用。取白茅根15～30克水煎服，可解酒毒。

中醫(yī)針灸治療酒后嘔吐：

治法：解表和胃降逆。治上以疏解表邪，治中以和胃降逆，表解胃和，嘔吐乃平。

處方：風池，風府，內關，中脘，足三里。暑邪減風池、風府，加曲澤，甚者加刺中沖放血。

方義：風池、風府位于頭頸部，功能疏解表邪。手厥陰心包經(jīng)起于胸中，出屬心包絡，向下過橫膈膜，從胸至腹，依次聯(lián)系上、中、下三焦，陰維脈循行從足走腹，經(jīng)過胸脅部，二經(jīng)都經(jīng)過腹部，根據(jù)“經(jīng)脈所至，主治所及”的理論，取手厥陰心包經(jīng)與陰維脈相通的穴位內關，來治療胃氣不和而引起的嘔吐。足三里是足陽明胃經(jīng)的合土穴，它與胃之募穴中脘配伍，是局部與遠道循經(jīng)的有效配穴法，也是治療一切胃部疾患的有效配穴法，功能通陽理氣，和胃降逆。暑屬陽邪，故取屬火之手厥陰心包經(jīng)的合水穴曲澤，放血以清泄暑熱。