懷孕，對每位想當(dāng)媽媽的女性來說都是一個重大考驗(yàn)。不僅在心理上、物質(zhì)上要做好準(zhǔn)備，更要讓身體充分準(zhǔn)備好，把身體調(diào)理至健康狀態(tài)，才具備順利受孕的條件，才能擔(dān)起“十月懷胎”的重任。

為何要在孕前進(jìn)行調(diào)理？

在孕前應(yīng)該做一下全面的檢查，孕前及時發(fā)現(xiàn)和治療慢性病、感染性病可以預(yù)防某些出生缺陷。孕前還應(yīng)看看牙醫(yī)，及時發(fā)現(xiàn)及治療牙科疾病，以免導(dǎo)致孕后用藥及治療的困難；丈夫還應(yīng)做精液檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時治療，減少因精液質(zhì)量的問題導(dǎo)致的流產(chǎn)。女方在孕前應(yīng)進(jìn)行必要的優(yōu)生健康檢查，同時孕前3個月開始補(bǔ)充葉酸，預(yù)防神經(jīng)管畸形的發(fā)生。孕前3個月接種風(fēng)疹疫苗，預(yù)防先天性風(fēng)疹綜合癥。

哪些狀況需要做孕前調(diào)理？

1、白帶過多中醫(yī)稱為"帶下病"，多伴有腰骶酸痛、小腹墜脹、容易疲乏。白帶過多和帶脈虛弱有關(guān)。經(jīng)云："夫帶下俱是濕癥。而以帶名者，因帶脈不能約束，而有此病。中醫(yī)經(jīng)典認(rèn)為："帶脈無力則難以提系，必然胞胎不固，故曰：帶弱則胎易墜，帶傷則胎不牢。"所以備孕要固帶脈。

2、入睡慢：入睡慢和心腎不交有關(guān)，即心火旺、腎水不足，常伴有口干舌燥、心煩易怒、臉上長痘痘、長白頭發(fā)。因胞胎位于心腎之間，只有心腎相交，胞胎才能陰陽平衡，適宜孕育生命。如中醫(yī)經(jīng)典所說："胞胎上系于心包，下系于命門"。所以備孕要調(diào)心腎。

3、半夜醒：半夜醒多因肝血不足所致，多伴有眼睛干澀、脫發(fā)、情緒不暢、月經(jīng)量少、皮膚暗沉、臉上長斑等。肝血不足則不利于養(yǎng)胎，因?yàn)樘喝鄙兖B(yǎng)分，可能會發(fā)育遲緩，甚至停育。正如中醫(yī)經(jīng)典所說："血養(yǎng)胎，氣固胎，血虛則胎不得養(yǎng)。"所以備孕要補(bǔ)肝血。

4、減肥過度：減過肥的女性需要調(diào)理。減肥過程可能對身體機(jī)能有所損傷，因此應(yīng)及時進(jìn)行調(diào)理。

5、計劃生二胎、三胎者需要調(diào)理：由于生育過，生殖系統(tǒng)有一定破損，要及時“修補(bǔ)”以給胎兒一個好的孕育環(huán)境。

6、有流產(chǎn)史的女性：這類女性經(jīng)歷過流程，子宮受到一定程度的損害，需要通過孕前中醫(yī)調(diào)理把身體養(yǎng)好，才利于懷孕。

什么時候開始調(diào)理最好？

在身體健康的情況下至少三個月，多補(bǔ)充營養(yǎng)，戒煙酒，遠(yuǎn)離放射性物品，少使用有輻射的電器，家具。根據(jù)各自的身體條件，要是自己飲食起居習(xí)慣一直都好的話，隨時可以要的！

女性什么時候最容易受孕

據(jù)科學(xué)家對一天受孕幾率的研究發(fā)現(xiàn)，如果計劃懷孕的話，AA的最佳時間是下午5—7時。研究發(fā)現(xiàn)，無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量，一天中變化都很大，而在下午稍后的這段時間則達(dá)到高峰，恰好此時，女性最容易受孕。如果配合好排卵期計算的話，比較容易受孕。

1、最佳受孕年齡

專家提醒，懷孕不要錯過最佳生育年齡。人類的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子質(zhì)量下降，胚胎畸形的幾率增高。同時，也不利于及時發(fā)現(xiàn)問題，從而增加了治療難度。

2、最佳受孕季節(jié)

專家認(rèn)為受孕最佳的季節(jié)是春末或秋初，即3-4月份或9-10月份懷孕較為理想。