在中醫(yī)里，感冒可分成風(fēng)寒、風(fēng)熱等許多類型，風(fēng)寒感冒是秋冬季節(jié)最常見的一種。中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)寒感冒，是因?yàn)楹畾庠诓恢挥X中侵入了身體，人產(chǎn)生打噴嚏、流鼻涕這些生理反應(yīng)，是為了驅(qū)除寒氣。

西醫(yī)通常用的感冒藥是抑制身體排出寒氣的，通過藥物減少各種感冒癥狀，但這并不能從根本上驅(qū)除體內(nèi)寒氣。中醫(yī)在治療風(fēng)寒感冒時(shí)，有一種方法叫取嚏，就是通過主動(dòng)打噴嚏，將侵入的寒氣人為的及時(shí)排出去，起到預(yù)防感冒加重的作用。

取嚏法一般是通過藥物刺激，讓人主動(dòng)打噴嚏?？梢杂迷砬v、冰片研磨成末，取少量放在手掌或手帕上，捂鼻呼吸，稍后會(huì)連續(xù)噴嚏，繼而周身微汗，精神振奮，每天1—2次即可起到預(yù)防感冒加重、緩解感冒癥狀的作用。

民間有人將衛(wèi)生紙搓成紙捻，放入鼻孔刺激鼻腔，從而通過打噴嚏緩解感冒癥狀，這與取嚏法道理相同，但不可以常用，以免傷害鼻腔。最好還是先咨詢醫(yī)生，通過正確的方法來“打噴嚏”。

取嚏法配合一些增強(qiáng)免疫力的中藥，對(duì)緩解鼻敏感或花粉癥也能起到一定作用。此外，取嚏法可以協(xié)助肺氣宣降，補(bǔ)充大腸向前的推動(dòng)力，因此能夠緩解便秘。所以，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，主動(dòng)打打噴嚏，能排除寒氣，能起到很好的保健作用。