什么食物能補(bǔ)腦 ？什么食物能提高記憶力?

補(bǔ)腦食物：多吃動(dòng)物的腦，動(dòng)物補(bǔ)腦的食品也有魚(yú)、蝦等。

以精補(bǔ)腦：精是精子，一個(gè)要節(jié)欲養(yǎng)精補(bǔ)腦；一個(gè)吃外面的精華補(bǔ)腦，主要是植物的“精、子”，精是花粉類，子是種子類。比如各種花粉、核桃、黑芝麻、小米、玉米、松子、大棗、瓜子、栗子、花生、豆子等等。

用腦補(bǔ)腦：積極進(jìn)行“腦力勞動(dòng)”，這位仁兄就免了吧。

睡眠補(bǔ)腦：睡要睡足質(zhì)量高，睡還要睡到適可而止

按摩補(bǔ)腦：一個(gè)按摩頭部梳頭；一個(gè)按摩腹部（腹腦）揉腹；一個(gè)按摩手、腳指補(bǔ)腦。

 養(yǎng)氣補(bǔ)腦：運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)性，氣功等等 。