1、 香蕉 酒后吃一些香蕉，能降低血液中酒精的含量，同時它還能緩解喝酒后帶來的心悸、胸悶等癥狀。

2、 芹菜 大家可能不知道芹菜里含有豐富的B族維生素，能夠分解酒精含量，減輕酒精對我們肝臟的傷害。

3、 蜂蜜是一種很好的解酒食物，很多人都有耳聞，在喝酒后會引起頭痛，尤其是紅酒所引起的頭痛，喝蜂蜜能有效緩解癥狀，也有很好的醒酒功效。

4、 西紅柿汁中含有特殊果醬，能分解酒精成分，榨汁不方便時，或者在喝酒后吃幾個新鮮的西紅柿，可以緩解酒后頭暈，。

5、 西瓜是夏天很常見的水果之一，不但能清熱祛火解油膩，酒后吃點西瓜更是能加速酒精從尿液中的排出，預防身體酒精積聚過多的傷害。

6、 葡萄是一種不可多得的美味，口感十佳，新鮮的葡萄還含有豐富的酒石酸，能減緩肌膚的衰老，消除自由基，更能消除酒中的乙醇，從而起到解酒的效果。

7、 酸奶是腸胃健康的好幫手，能在我們的腸胃中形成一層粘膜，減少一些食物對于腸胃的刺激，在我們喝酒時，能減慢對于酒精的吸收，緩解喝酒后帶來的精神亢奮和煩躁。