為了提高懷孕的機(jī)會，夫妻不要盲目以頻繁的性生活來達(dá)到目的，而應(yīng)該科學(xué)安排，爭取以高質(zhì)量的“種子”來培養(yǎng)高質(zhì)量的胎兒。那么，怎樣的性生活更容易受孕呢？性生活時(shí)選擇合適的時(shí)機(jī)、姿勢以及把握好性生活的頻率是受孕的關(guān)鍵。

女性的月經(jīng)周期是28天，行經(jīng)期一般是3～7天，排卵日會則是在第十四天，卵子被排出后的壽命一般是1～2天，精子進(jìn)入子宮后可生存2～3天，但是受精能力只有24小時(shí)，所以每個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)排卵前后2天內(nèi)最易受孕。

月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)的女性，排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的第十四天，排卵前五天后四天都算在內(nèi)，另外再結(jié)合基礎(chǔ)體溫和宮頸粘液觀察法來推算，例如：基礎(chǔ)體溫測定時(shí)，月經(jīng)周期中體溫最低的那天就是排卵日，宮頸粘液粘度最小、清亮如蛋清狀、拉絲度最長的那天就是排卵日。

在排卵期前適當(dāng)減少性生活次數(shù)，最好提前3～5天暫時(shí)禁欲，而到排卵期及時(shí)出擊，必要時(shí)可間隔1～2天再進(jìn)行1次，對受孕和優(yōu)生都是有益的。

很多想要孩子的女性會為“怎樣才能阻止精子流出來”而苦惱。實(shí)際上，作愛體位本身對受孕沒有直接的影響，只是體位不同，精子到達(dá)身體的深度也會不同。選擇合適的性愛體位，才會將精子送到最深處，與卵子更好的結(jié)合。