17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

家庭醫(yī)生在線首頁 > 養(yǎng)生 > 保健養(yǎng)生 > 減肥 > 正文
水泡
掛號科室:皮膚病科 同類疾病:燒傷

大白菜減肥食譜 7天可瘦8斤

2017-04-17 10:58:17      

白菜湯

材料:白菜心2000克、凍豆腐一塊、紅青柿子椒各100克、熬濃的黃瓜汁、鹽、雞精適量。

做法:將白菜心,紅柿子椒切成4厘米長的細絲。將白菜心紅柿子椒絲,凍豆腐用精鹽腌20分鐘,控出鹽水,加入味精和黃瓜汁。待鍋中的水煮滾,倒入以上材料,加鹽,雞精即可。

什錦白菜

材料:白菜、金針菇、胡蘿卜、香菇、鹽、雞精、胡椒粉。

做法:洗凈白菜,起鍋將水煮開,將白菜片放入鍋中燙軟即可。將金針菇、香菇放入水中燙熟后取出切成細絲。將金針菇絲、香菇絲用雞精、鹽和胡椒粉腌制10分鐘。將所有的菜拌在一起加雞精、鹽調(diào)味后即可。

白菜粥

材料:大白菜、熟米飯。(白菜與米飯的比例是4:1,如果是家常早餐,白菜和米飯的比例可以是2:1)

做法:將白菜切成短絲,準備好蔥姜蒜末;在熱鍋中倒入適量的油、用蔥姜蒜爆鍋后再放入白菜絲翻炒,出湯后加水和米飯,改成中火熬制,直至將米粥熬粘為止;出鍋前放入少量的鹽。

白菜燉豆腐

材料:白菜、豆腐、鹽、雞精、胡椒面、姜、蔥。

做法:把豆腐切成麻將大,用開水焯一下,去掉豆腥味;白菜斜切成片。油少許下鍋,6成熱時放入姜和蔥,燒炒后放入白菜翻炒一分鐘,放入豆腐繼續(xù)翻炒一分鐘;加入適量水,相繼放入胡椒粉,雞精,煮5分鐘,加鹽調(diào)味即可。

白菜炒木耳

材料:白菜、木耳、蔥、姜、花椒、八角、鹽、雞精。

做法:1、白菜用手撒片,木耳用溫水泡五分鐘變軟,摘去根部,洗凈,蔥、姜切絲;鍋中放油,小火加熱,放入花椒、八角炒出香味,放入蔥、姜炒出香味兒,再放入白菜片,大火翻炒均勻;白菜片炒至微微變軟時,倒入老抽翻炒均勻,放入白糖、醋適量;放入泡好的木耳,翻炒幾分鐘,撒少許鹽、雞精翻炒均勻,出鍋即可。

(責任編輯:陳曉 )

相關文章推薦

    合作醫(yī)生

    朝阳县| 郁南县| 丹凤县| 克东县| 无为县| 米易县| 南丹县| 泗洪县| 镇原县| 平远县| 娱乐| 自贡市| 赣州市| 永寿县| 商河县| 雅江县| 昌平区| 阜平县| 金坛市| 利津县| 灌南县| 海兴县| 蓬莱市| 郓城县| 宝丰县| 金门县| 郧西县| 莱西市| 洛宁县| 襄垣县| 准格尔旗| 故城县| 柏乡县| 裕民县| 仁化县| 卓资县| 宜州市| 山西省| 商洛市| 许昌市| 宜宾县|