天氣轉(zhuǎn)涼，泡溫泉“火”了起來，專家提醒，泡溫泉后沖洗身體時，最好別用浴液清洗，因為，在溫泉中浸泡之后，皮膚中水分會隨著身體的排汗流失，水分相對減少，再用浴液或香皂等堿性物質(zhì)清洗，非常容易造成皮膚的油脂流失，使皮膚出現(xiàn)干燥和瘙癢，同時，也會讓皮膚剛吸收的礦物質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)流失，有些得不償失。

還有人認(rèn)為，為了能讓皮膚充分吸收營養(yǎng)，干脆不沖洗，多省事。沖不沖洗要根據(jù)所泡溫泉的性質(zhì)而定，如果浸泡硫磺或鹽分較高的溫泉，不沖干凈，待水分蒸發(fā)后，殘留在皮膚上硫磺或鹽的濃度可能很高，對皮膚的刺激較大。

需要注意的是：

◆因為溫泉的水溫都比人的體溫高。在剛開始泡溫泉的時候不要一下子就進(jìn)入溫泉當(dāng)中，否則會引起血壓的快速上升，造成對心臟的負(fù)擔(dān)。入池前用手試溫，全身放松，從腳開始緩緩進(jìn)入水中。等慢慢適應(yīng)了水溫以后，用手撩水讓身體適應(yīng)水溫，然后緩緩進(jìn)入溫泉。

◆泡高溫池時，第1次先泡3分鐘，起來休息3分鐘，再入池泡5分鐘，反復(fù)入池3～6次，單次不超過15分鐘。

◆在熱氣裊裊的溫泉池里，要記得保護(hù)臉部嬌嫩的皮膚，可以一邊敷面膜一面泡溫泉，或是在臉上敷一塊冷毛巾。