泡溫泉前必知的6大常識(shí)

1、患有急性發(fā)熱性疾病、急性傳染病、活動(dòng)性結(jié)核病、出血性疾病、嚴(yán)重的心、腎疾病，糖尿病伴有周圍神經(jīng)病變、嚴(yán)重濕疹、皮炎及皮膚有潰爛傷口者、婦女經(jīng)期、懷孕的初期和末期，均不宜泡溫泉。

2、選擇適應(yīng)自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次15~20分鐘即可。

3、泡溫泉后，要喝杯白開水或蜂蜜水，補(bǔ)充體內(nèi)丟失的水分。

4、出浴后及時(shí)擦干身體，穿好衣服，以防著涼感冒。

5、空腹、飽食、酒后、過度勞累，避免馬上溫泉。

6、高血壓、心臟病患者，在規(guī)則服藥、病情穩(wěn)定的前提下，可以泡溫泉，但每一次不超過20分鐘。

各種溫泉湯浴就像人間仙境一般美妙，將身體浸泡在溫泉水中，在霧氣縈繞中放松身心、消除疲勞，這可以是輕松舒服的治病強(qiáng)身方式了。但為了更好的溫泉療效，請大家遵守泡溫泉的一些常識(shí)性要求。