受夠了冬天干燥寒冷的天氣，去泡溫泉是冬季最好的享受了。泡完溫泉都不會感覺到冷，還有養(yǎng)生美容的保健昨天。人們浸泡在溫泉水中，身體的新陳代謝的速度加快，人們會出汗，泡過之后，會感覺肚子有點餓。這時候，可以吃點好吃的是再好不過的。因此溫泉水是堿性的，因此可以吃些有滋潤皮膚作用的食物，比如魚、百合、蘿卜、土豆等食物，可以補充能量。

泡完溫泉，又該吃什么最好？根莖類的蔬菜是非常值得推薦的，如紅白蘿卜、萵筍、土豆、菠菜等，這些食物既健康，其熱量也可以補充因泡溫泉而損耗的體力。這些養(yǎng)生食物最好在泡溫泉后食用。

當然，“泡溫泉也非人人皆宜，患有糖尿病、肝病、高血壓、心臟病、血管病變者，在病情得到穩(wěn)定控制且有人看護的情況下才能進行溫泉浴?！庇袑＜覐娬{(diào)，患有嚴重濕疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者泡溫泉，不但會污染水質(zhì)，還會使傷口惡化，所以不適宜泡溫泉。

營養(yǎng)不良或病后身體極度衰弱者也最好不要泡溫泉。患有急性疾病如急性肺炎、中耳炎等，或患有傳染性疾病如梅毒、淋病者，以及在懷孕期間或月經(jīng)期間的婦女不適宜泡溫泉。此外，容易失眠的人也不要長時間浸泡溫泉。

溫泉水騰起來的熱氣可以打開毛孔，如果乘此機會給臉做個面膜也是非常好的。建議用有補水滋潤的面膜，這樣可以讓肌膚吸收水分。若有條件，還可以做全身的護理，美容的效果很不錯。泡溫泉的時候，不要忘記時間，15分鐘為宜。