導(dǎo)致亞健康的六個原因

1、電腦

職場白領(lǐng)每天對著電腦的時間普遍超過6小時，無論大事小事，全仰賴電腦記錄，“沒有電腦工作就不能轉(zhuǎn)”的工作方式，讓職場白領(lǐng)不僅要飽受輻射的摧殘：屏幕臉、頸椎病、鼠標(biāo)手、干眼病、腦初老等等疾病接踵而來。

2、手機(jī)

手機(jī)的使用造就了“低頭族”，而長時間低頭的危害比看電腦高幾十倍。在正常低頭時，前屈極限（下巴碰到胸骨的狀態(tài)）只能是45°，當(dāng)前屈幅度達(dá)到30°時就可以影響到頸椎，“低頭族”頸椎長期處于極度前屈的異常狀態(tài)，嚴(yán)重時候可能發(fā)生頸椎關(guān)節(jié)錯位。

3、空調(diào)

反反復(fù)復(fù)受涼，極易造成頸肩部、肌肉纖維受損。尤其是常穿露肩、露背裝的愛美女性，久待空調(diào)室，容易誘發(fā)肩周炎，進(jìn)而導(dǎo)致頸椎發(fā)生退行性改變。空調(diào)+冷風(fēng)，頸肩最受傷輕則產(chǎn)生頸肩酸痛、手臂麻木，重則會出現(xiàn)頭暈眼花、肩痛手臂不能抬舉等癥狀。

4、汽車

長時間駕車會對身體各部分器官產(chǎn)生損害，已是不爭的事實。如不良開車姿勢容易造成腰椎間盤突出等問題；久坐不動影響血液循環(huán)，氣滯血瘀也易導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞；開車的白領(lǐng)族，他們要比一般人久坐2-3小時。

5、應(yīng)酬

應(yīng)酬交際是現(xiàn)代社會的必需，每天在餐桌邊周旋已經(jīng)成為職場白領(lǐng)不可缺少的生活方式。職場白領(lǐng)應(yīng)酬多，吃喝不規(guī)律，亞健康和疾病便不請自到，由此引發(fā)“應(yīng)酬綜合征”，高血壓、糖尿病、高血脂和睡眠透支都是應(yīng)酬綜合征的主要表現(xiàn)。

6、高跟鞋

高跟鞋的危害不僅表現(xiàn)在腳部疼痛，它能影響身體的自然曲線，因此還會會引起嚴(yán)重的脊椎疼痛，而且一旦脊椎偏離平衡，骨盆也會偏離。