相信大家都知道耳鳴這種病，這種病其實(shí)屬于耳鼻喉科疾病，一般情況下多是由于上火所致，當(dāng)患上耳鳴之后，患者的耳朵會(huì)經(jīng)常性的聽(tīng)到類似汽笛的聲音。而所聽(tīng)到的這種聲音，現(xiàn)實(shí)生活中其實(shí)根本就不存在。那么如果患了耳鳴，有沒(méi)有什么食療方法呢？

下面為大家介紹以下食療方法：

一、補(bǔ)充含鐵量豐富的食物：動(dòng)物肝臟。如：豬肝、羊肝；動(dòng)物血，如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。

二、補(bǔ)充含鋅量豐富的食物：黑米、魚(yú)類、牡被屏蔽廣告蠣、瘦肉、粗制面粉、洋蔥等。

三、補(bǔ)充含鎂豐富的食物：黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。

四、補(bǔ)充含鈣豐富的食物：鮮奶、乳制品、豆制品、排骨湯、雞蛋、魚(yú)湯、水果、新鮮蔬菜以及動(dòng)物內(nèi)臟和粗糧等。

五、補(bǔ)充含B胡蘿卜素和維生素A的食物：胡蘿卜、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚(yú)肝油等。

六、補(bǔ)益肝腎的食物：桂圓肉、枸杞、大棗、小黑豆、鱉肉、動(dòng)物內(nèi)臟、腎臟等。