常言道病從口入，祖國的傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為，食物與人體健康有著密切的關系。同時，人們也相信，只要吃對了食物，那么是能夠通過食物治療疾病的?，F(xiàn)在，我們就一起來看看如何通過食療來治療腰肌勞損。

腰椎間盤突出患者在生活中可配合食療，以下幾種方法可供參考：

1、生韭菜（或根）500g。搗汁溫服，每次500ml，每日2次。

2、淡菜300g。烘干研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服一匙。

3、芝麻15g，大米100g。將芝麻用水淘凈，輕微炒黃后研成泥狀，加大米煮粥。每日一劑，供早餐食用。

4、海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服一次。