方1 杞子炒肉絲

組成：杞子20克，豬肉50克。

用法：杞子洗凈備用，豬肉洗凈，切成絲狀；起油鍋，杞子、肉絲同炒，加黃酒、蔥、姜、食鹽，調(diào)味后食用。

功效：滋陰益腎。

主治：男性不育癥，屬腎陰虧虛型，精液量少，精子畸形、腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦?，失眠健忘，五心煩熱，盜汗口干者。

方2 銀耳百合米粥

組成：銀耳30克，百合30克、粳米50克。

用法：銀耳、百合洗凈，同置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開(kāi)3分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，趁熱食用。

功效：溢陰益腎。

主治：男性不育癥，屬腎陰虧虛型，精液量少而稀，頭暈耳鳴，形體消瘦，遺精早泄者。

方3 松子仁米粥

組成：松子仁30克，粳米50克。

用法：松子仁置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開(kāi)3分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，趁熱食用。

功效：滋陰益腎。

主治：男性不育癥，屬腎陰虧虛型，精液量稀，失眠健忘，五心煩熱，盜汗，口咽干燥者。

方4 清燉龜肉

組成：烏龜（250克以上）1只。

用法：烏龜活殺，去殼、內(nèi)臟，洗凈，切成小塊，置鍋中，加清水100克，加黃酒、蔥、姜、食鹽，隔水清燉50分鐘，分次食用。

功效：益腎滋陰，填精。

主治：男性不育癥，屬腎陰虧虛型，精液量少而稀，腰膝酸軟，失眠健忘，五心煩熱，盜汗口干者。