綠豆粥：取綠豆30克，洗凈后用清水浸泡半天，再與粳米100克一同按常法煮粥，隨意服食。

姜汁粥：取生姜50克，洗凈切片搗碎取汁，與粳米50克一同煮粥，早晚服食。

蘆根粥：取蘆根和粟米各60克，洗凈，加水1000克，煎至500克，去渣，再加入粳米100克煮為稀粥，臨熟時加入生姜和蜂蜜各適量，調味服用。

白術鯽魚粥：取白術10克一同煎取汁液100克，備用；另取去鱗及內臟的鯽魚60克和粳米50克一同煮粥，粥成入藥汁和勻，調味食用，每日1劑，可連用3~5天。

蘆根竹茹粥：取鮮蘆根100克，洗凈，切成小段，與竹茹15克一同煎取藥汁去渣，再與粳米100克一同煮粥，待粥將熟時加入生姜2片，稍煮即可，每日服用2次，3~5天為一療程。

烏梅陳皮粥：取烏梅20克、陳皮30克，加水適量，一同煎煮30分鐘，去渣取藥汁，再與粳米50克一同煮粥，可代食少量頻飲，不拘次數。

豆蔻生姜粥：取豆蔻5克，搗碎研為細末，備用；先用粳米50克煮粥，待粥將熟時加入豆蔻末和生姜3片稍煮即可，代食服用。

鮮橙粥：取鮮橙2個，洗凈，去皮取果肉，搗爛絞汁，備用；另取粳米30克煮粥，待食用時調入鮮橙汁，代食服用，不拘量。

蘇葉生姜粥：取鮮蘇葉50克，洗凈，加水煎煮20分鐘，取汁去渣，與粳米50克一同煮粥，待粥將熟時加入生姜3片，稍煮即可，代食服用，不拘次數。