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焦慮性適應(yīng)障礙的心理治療原則

2017-08-11 10:47:24      

一、利而不害,為而不爭(zhēng):只作利己利人利天下之事,不作危害自己、他人與社會(huì)的事。為而不爭(zhēng)是要求自己盡力而為,量力而為,不與人爭(zhēng),不與人攀比,不嫉能妒賢,就可大大改善人際關(guān)系,消除“窩里斗”的現(xiàn)象。

二、少私寡欲,知足知止:降低利己私心與過(guò)高的爭(zhēng)權(quán)爭(zhēng)名爭(zhēng)利欲望,制定經(jīng)過(guò)努力可以實(shí)現(xiàn)的為社會(huì)與個(gè)人的奮斗目標(biāo)。不安排過(guò)多任務(wù),對(duì)人對(duì)己不作過(guò)高要求,有所不為然后有所為,適可而止,知足常樂(lè)。

三、知和處下、以柔克剛:海納百川、水容萬(wàn)物、求同存異、百花齊放。

四、清靜無(wú)為、順其自然:掌握事物發(fā)展的客觀規(guī)律、預(yù)測(cè)進(jìn)程、預(yù)知結(jié)局、因勢(shì)利導(dǎo)、游刃有余。不倒行逆施、不強(qiáng)迫蠻干、不揠苗助長(zhǎng)、不急于求成、在危機(jī)面前作好出現(xiàn)最壞情況的精神準(zhǔn)備,尋求不壞的結(jié)局。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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