隨著空調(diào)的廣泛應(yīng)用，空調(diào)病，也已經(jīng)變得越來越普遍。在使用空調(diào)過程中，由于溫度等的不合理調(diào)控，會(huì)帶來患空調(diào)病的危險(xiǎn)。所以，我們?cè)谑褂每照{(diào)中，應(yīng)該合理調(diào)控溫度，預(yù)防空調(diào)病的發(fā)生?？照{(diào)病的預(yù)防措施有很多，簡(jiǎn)單介紹一下中醫(yī)預(yù)防方法。

中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為預(yù)防空調(diào)病的產(chǎn)生應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

第一，由于使用空調(diào)一般均在夏季，根據(jù)“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的道理，夏日平素人們要注意對(duì)自己陽(yáng)氣的充實(shí)，如不要常吃冷飲，以免損傷肝胃陽(yáng)氣；人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沒有來源；又如夏日過性生活，要有節(jié)，因?yàn)椤胺縿趥I”，而腎為一身陽(yáng)氣之根。 第二，由于空調(diào)病的病變部位主要有肺，故平素要加強(qiáng)對(duì)自己肺臟的保健，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“悲憂傷肺”，所以一定要保持精神上的愉快，哪怕是遇到了不好克服的困難和遭遇了很大的不幸。

第三，由于空調(diào)病常致四肢不溫，經(jīng)絡(luò)不通故常在空調(diào)房間呆的人應(yīng)多吃一些能溫通經(jīng)脈的食物和藥品，如桃仁、山楂、紅花、紅景天、當(dāng)歸丸等。第一：要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度，最好使用負(fù)離子發(fā)生器。

第四：使用空調(diào)器時(shí)，室內(nèi)溫度不宜過低，以免與外界氣溫相差太大，而使人感冒或者犯支氣管炎。

第五：使用空調(diào)器的房間應(yīng)保持清潔衛(wèi)生，減少疾病的污染源。

第六：房間不要關(guān)的太嚴(yán)，要定期開門開窗，通風(fēng)對(duì)流，調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣。在房間安裝負(fù)離子發(fā)生器。

當(dāng)我們?cè)谑褂每照{(diào)的過程中，應(yīng)該做好空調(diào)病的預(yù)防，可以試試中醫(yī)預(yù)防方法。另外，一定要保持適宜溫度，不要過低。要經(jīng)常保持室內(nèi)空氣流通，呼吸新鮮空氣，使生活不僅舒適，而且更健康。