隨著社會的不斷發(fā)展和進步，人們的生活條件也得到了很大的提升，女性朋友在保養(yǎng)方面也嘗試了各種方法，愛美之心人人有之，而固元膏正是美顏補血最有效的藥材之一，固元膏是飯前吃還是飯后吃效果好？ 

固元膏一般提倡空腹吃，這樣會更易于吸收。 至于是早上還是晚上、飯前還是飯后都沒有一定的規(guī)定。空腹就行。但因為固元膏是屬于溫補的食物，建議陽盛體質(zhì)的人還是早上（上午）吃會更適合，以免影響晚上的睡眠。食用方法 每次舀膏的時候，取用勺子上不能沾水，遇水容易發(fā)霉。如果不小心遇到發(fā)霉的情況，可將上面的霉去掉，再倒入盆中，加上蓋，上火蒸半個小時后可以繼續(xù)食用。

近來由于天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，又正是秋季進補的大好時機，真的有些目不暇接了。 固元膏的食用方法 一、初次食用，每天早晨空腹食用一次，每次10克。 二、以5天為一個單位周期，每5天加量一次，每次加5克。若平素體質(zhì)過于虛寒有上火癥狀，可以適當減量，或改為隔日服用一次。所以，1斤固元膏初次吃可以食用一個月?？傊?，食療講求的是持之以恒，不是一口吃個胖子。堅持就是勝利，堅持就是健康。

最適合吃阿膠固元膏的時間是早晚飯之前半小時空腹吃，利于腸胃的吸收，養(yǎng)生效果最佳。如果要飯后吃的話，最好在飯后一小時之后再吃固元膏，這樣才能保證固元膏最佳的養(yǎng)生效果。固元膏，也叫即食阿膠，是阿膠的一種方便食用方法。阿膠因始產(chǎn)自東阿而得名。 

固元膏作為補養(yǎng)氣血的佳品，發(fā)展至今，經(jīng)了兩次大的發(fā)展創(chuàng)新。第一代固元膏：膏狀固元膏古已有之，其做法是將阿膠、芝麻、核桃、紅棗、玫瑰等，磨成細粉后，蒸制而成。不過，膏狀固元膏做起來很麻煩，也不易于保存。第二代固元膏：塊狀固元膏傳統(tǒng)膏狀固元膏，用勺子舀著吃非常不方便。在傳統(tǒng)組方基礎上，加入更多的阿膠，形成了塊狀固元膏。獨立的小包裝，方便了食用。

通過以上的介紹，相信大家對固元膏的了解更上了一層。固元膏帶來的療效也是巨大的， 固元膏是飯前吃還是飯后吃效果好？這個問題已經(jīng)得知，希望在我們生活繁忙的同時，也能合理的食用固元膏，這樣才能起到最大的功效。