先判斷自己體內(nèi)是否積累過多毒素

一、腎臟有毒素的癥狀

1、月經(jīng)量少或經(jīng)期短，顏色暗。這是因為腎功能是否旺盛的表現(xiàn)為月經(jīng)的產(chǎn)生和消失，若腎臟中有很多毒素，經(jīng)血就會減少。

2、容易疲倦。身體內(nèi)的毒素會消耗腎的能量，減少腎臟提供的能量，就會體倦，神疲思睡，四肢無力。

二、心臟有毒素的癥狀

1、額頭長痘。額頭屬于心臟管轄的一個屬地。如果心火旺盛成為火毒時，這個屬地就會沸騰，于是出現(xiàn)很多痘痘。

2、失眠、心悸。心臟處于不停的工作中。如果火毒停留于心而無法排除時，睡眠就不會安穩(wěn)。

三、脾臟有毒素的癥狀

1、白帶過多。因為脾主管體內(nèi)排濕，如果濕氣過多，超出脾的能力，就會導致體內(nèi)濕氣過盛，而白帶增多就是其中的一個體現(xiàn)。

2、脂肪堆積。在中醫(yī)，脂肪另有一個名字是痰濕。因為脾的消化功能不佳，不能馬上把垃圾毒素排出體外而產(chǎn)生的。有效的減肥必須恢復脾胃正常代謝痰濕，不然，就會反彈。

四、肝臟有毒素的癥狀

1、乳腺增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺是肝經(jīng)循行路線上的要塞，肝經(jīng)中一旦有毒素，乳腺增生就會產(chǎn)生，特別在經(jīng)血就要排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

2、情緒容易抑郁。肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，如果肝內(nèi)的毒不能馬上排出，會使氣的運行阻塞，就會出現(xiàn)明顯的不良情緒。