近年來，有一種蔬菜，在日本、臺灣、香港及西方國家已成為熱門暢銷蔬菜。這種蔬菜，就是秋葵。秋葵，男人的“植物*”，女士的“美容大師”。

夏季蔬菜種類很多，但是對于男士女士都十分有好處的蔬菜，有哪些呢？今日，39健康飲食編輯給大家推薦一種夏季蔬菜——秋葵。脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特的秋葵被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，其營養(yǎng)價(jià)值十分豐富，是男女共同飲食的不二之選。

強(qiáng)腎補(bǔ)虛

秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強(qiáng)腎補(bǔ)虛，對男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜。

男性勃起力度與血液流通有直接關(guān)系，秋葵含有豐富的蛋白質(zhì)能使血液流通更加順暢。秋葵還含有豐富的維生素A，而維生素A與精子的數(shù)量和質(zhì)量密切相連。

消除疲勞 強(qiáng)體健胃

秋葵可消除疲勞、迅速恢復(fù)體力。秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護(hù)皮膚和胃黏膜之功效，同時(shí)秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、蛋白質(zhì)、草酸鈣等，經(jīng)常食用幫助消化、增強(qiáng)體力、保護(hù)肝臟、健胃整腸。

瘦身美容

秋葵也屬那種高蛋白、高營養(yǎng)、低脂肪、低熱量、無膽固醇的絕對減肥食品，而且又能果腹。它黏液裡的果膠還可以減低人體對其它食物脂肪和膽固醇的吸收，并幫助機(jī)體排除毒素。

秋葵果莢所含的大量維生素c對皮膚很有好處，維生素c是機(jī)體合成膠原蛋白所必需的，膠原蛋白可以使肌膚保持光澤和彈性。

對女性來說，秋葵中的維生素C和可溶性纖維不僅對皮膚有保健的作用也有美白的效果；而對男性來說也特別好，因?yàn)橛邢诤蛷?qiáng)體的作用，甚至有人管它叫“植物*”。