1、有益身體健康

戒煙的好處是相當明顯的。歐美國家圍繞香煙的問題做了大量研究，結(jié)果顯示，如果從60歲開始戒煙，那么在戒煙后5年里，其呼吸系統(tǒng)疾病包括肺癌的發(fā)生率可降低50%，而心血管疾病只需在戒煙3年后就能減少到50%。還有研究表示，65歲戒煙的男性，其生命可延長兩年，女性會延長近4年。大量研究結(jié)果都表示，戒煙對老年人健康的促進是非常顯著的。

2、可以延長壽命

科學研究證明，不論是老年人還是年輕人，也不論吸煙時間有多長，只要能成功戒煙，就會對身體有益，身體的機能就會改善。專家估計，一個吸煙者在未曾患上慢性病之前就戒煙的話，一年后他因吸煙致病的機會將降低66%。據(jù)世界衛(wèi)生組織報告，戒煙可以增壽，60歲戒煙，預期壽命增加3年以上；50歲戒煙預期壽命增加6年以上；40歲戒煙預期壽命增加9年以上；30歲戒煙預期壽命增加10年以上。

3、有利于胃部疾病的治療

吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多，而且不戒煙就難以治愈。為此，胃、十二指腸潰瘍患者務必戒煙，以加快潰瘍的愈合。

4、有利于延緩骨質(zhì)疏松

老人戒煙的好處其中之一就是骨質(zhì)疏松的速度也會放緩，骨折的風險也會降低。