1、菊花茶

開(kāi)始先用適量的菊花，然后用開(kāi)水沖泡幾分鐘后可以飲用。這個(gè)是因?yàn)榫栈ɡ锩婧蟹浅６嗄軌驇椭覀儽Ｗo(hù)眼睛的維生素A。并且在日常的時(shí)候喝點(diǎn)菊花茶能夠幫助我們降肝火等效果。在平時(shí)的時(shí)候上班族們可以每天沖泡些菊花茶，在口渴的時(shí)候就來(lái)上一杯。

2、枸杞茶

枸杞擁有可以養(yǎng)肝明目的效果，并且還富含大量的胡蘿卜素等能夠養(yǎng)眼的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，平時(shí)的時(shí)候喝點(diǎn)枸杞茶可以幫助上班族緩解眼睛疲勞、干澀等癥狀。

3、綠茶

說(shuō)到白上班族最喜歡的茶，很多人都會(huì)想到綠茶，因?yàn)榫G茶能夠幫助白領(lǐng)抗輻射，并且能夠延緩我們的衰老。但是平時(shí)的時(shí)候喝杯綠茶還能起到緩解眼睛疲勞的效果哦。

4、玫瑰花茶

很多人都認(rèn)為玫瑰花是代表愛(ài)情的象征，哪里能泡茶呢？其實(shí)這個(gè)是錯(cuò)誤的想法。玫瑰花是能夠泡茶的，而玫瑰花泡茶喝的話能夠起到保護(hù)肝臟的效果。很多人都知道肝臟跟眼睛是息息相關(guān)的，所以喝玫瑰花茶也是能夠緩解眼睛疲勞的。