材料：

罐裝熟紅豆150克、鵲巢三花淡奶50克、果糖20克、冰塊100克、凈水適量。

做法：

1、取玻璃杯一個(gè)。

2、將熟紅豆、冰塊、淡奶、果糖、水依次加入杯里9分滿，美味出品了。

功效：

紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動(dòng)功能等功效；同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合心血不足的女性食用。