夏季冷飲之菠蘿香瓜飲

材料：

菠蘿一個(gè)、香瓜半個(gè)。

做法：

1、菠蘿去皮，切成小塊。

2、香瓜洗凈去皮，取半個(gè)，也切成小塊。

3、將上述材料放進(jìn)果汁機(jī)加入200毫升涼開(kāi)水榨成果汁，倒出后加少許蜂蜜調(diào)味即可。

tips：

1、菠蘿中含有刺激作用的甙類(lèi)物質(zhì)和菠蘿蛋白酶，食用錢(qián)將果肉切成塊狀，在淡鹽水中浸泡，浸出甙類(lèi)，然后再吃。

2、在食肉類(lèi)或油膩食物后，吃些菠蘿可以解油膩，促進(jìn)脂肪的分解。

功效：

菠蘿里含有大量的蛋白酶，蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，清理腸胃。菠蘿不僅能助消化還有美容的作用，菠蘿里含有大量的維生素和礦物質(zhì)，能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，讓頭發(fā)亮澤。

鮮菠蘿汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率，很多面膜都是用菠蘿汁作原料的。而香瓜，清香襲人，具有很高的藥用價(jià)值，是夏季女性滋補(bǔ)養(yǎng)顔佳品。醫(yī)學(xué)上已經(jīng)確認(rèn)具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯著功效。