消積化食茶解脹

作用：幫助消化肉類，消食健胃，并能活血化瘀。

材料：山楂6克、萊菔子6克、麥芽10克

做法：將所有材料放入杯中，倒入約300c.c。熱水沖泡即可。

注意：每天飲用不超過800c.c。

四君子茶健脾胃

作用：助消化、改善脾胃氣虛癥。

材料：黨參10克、茯苓10克、白術(shù)10克、甘草10克

作法：所有材料放入鍋中，加800c.c。的水加熱滾沸后續(xù)煮5分鐘即可關火，趁熱飲用。

注意：每天飲用不超過800c.c。

防止胃食道逆流

蘋果蘿卜汁止逆

作用：蘋果有防止胃食道逆流、腹瀉、消化不良的功效；蘿卜有消食順氣功能。

材料：蘋果1顆、蘿卜30克

作法：所有食材洗凈去皮放入榨汁機，加適量冷開水稀釋，再將蔬果汁放入鍋中稍微煮至溫熱即可飲用，可加入適量蜂蜜調(diào)味。

注意：蘋果及蘿卜須徹底洗凈，以防細菌感染。