1、薺菜茅根脊骨湯

這款湯其實是使用薺菜還有茅根做成的湯，做法也很簡單，將脊骨熬制成之后，在加入薺菜和茅根，幫助你有效地清熱祛濕。

一般來說這種湯不僅能夠幫助祛濕，同時也是夏季清熱的佳品，讓你的夏天不再過得那么煩躁。

2、山楂扁豆金銀胗湯

山楂扁豆湯，其實是將鴨胗這些洗干凈，同時利用文火慢燉，通過這種方式來熬制，熬制之后不僅香甜可口，氣味兒醇厚，還能夠幫助健脾化濕，同時也是一種夏季可以食用的美味。

3、生熟薏米白果豬肚湯

薏米和豬肚都有清火的效果，這也是一道家常的湯，可以幫助很好地調(diào)節(jié)自己的身體，從而幫助你獲得更好的身體。豬肚還有清火養(yǎng)心的功效，在清熱祛濕的同時，幫助完成身體的滋補。