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清熱祛濕食譜之醬爆雞蛋扁豆

2017-11-03 14:54:34      

醬爆雞蛋扁豆

【原料】扁豆、雞蛋、姜、蒜。紅油豆瓣醬、鹽。

【制法】

1、扁豆洗凈擇去老筋,斜切成段;姜、蒜切小片;

2、雞蛋打散,里面滴入幾滴料酒和幾滴清水;

3、鍋入少許油,將雞蛋炒至基本凝固后關(guān)火,然后用鏟子鏟成小塊;

4、另起鍋入油,爆香姜蒜,倒入扁豆,翻炒至顏色略微變深,然后調(diào)入適量醬料翻炒;

5、繼續(xù)翻炒至扁豆基本熟透,中途可加少許水;

6、扁豆炒熟后倒入炒好的雞蛋,翻炒均勻即可。根據(jù)個人口味酌情加鹽,基本不用再加了。

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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