祛濕粥品
淮山粥
材料：淮山30克，米適量（1人份）
制法：淮山與米同煮成粥。
功效：健脾養(yǎng)脾陰，適合腹脹、脾胃虛弱、大便溏爛的人。
蓮子粥
材料：蓮子30克，米適量（1人份）
制法：蓮子與米同煮成粥。
功效：健脾、養(yǎng)心、安神。
玉竹粥
材料：玉竹30克，米、瘦肉適量（1人份）
制法：玉竹與米、瘦肉同煮成粥。
功效：適合腹脹、脾胃虛弱、大便溏爛的人，能起收斂，改變大便溏爛。
（責任編輯：楊綺琴 ）
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