人的身體中有著各種器官，雖然每個(gè)器官都是有著獨(dú)特的功效但是又是相輔相成不可缺少的。其中脾胃心脾大家也知道在人的身體中占據(jù)很重要的位置，但是現(xiàn)在現(xiàn)在卻有一些人出現(xiàn)了心脾心虛的情況，這種情況下最好的就是通過一些飲食來調(diào)理。那么，心脾氣虛吃什么呢？

主料：

棗（干）1把、黃芪1把、桂圓1把、枸杞子1撮。

調(diào)料：

水適量。

做法：

第1步：紅棗用清水浸泡10分鐘，用干凈的牙刷洗凈；

第2步：黃芪、桂圓和枸杞用清水洗凈；

第3步：紅棗、黃芪和桂圓放入鍋中，加清水適量，煮開后撇去浮沫，小火煮約1小時(shí)。關(guān)火前加入枸杞，燜5分鐘即可。

菜品特色：

紅棗自古以來就是養(yǎng)血補(bǔ)肝的佳品，有“一日吃三棗，一輩子不顯老”之說。李時(shí)珍在《本草綱目》中說：棗味甘、性溫、能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。

黃芪味甘，性微溫，有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。黃芪作為補(bǔ)氣佳品，在春季生發(fā)的季節(jié)能夠起到很好的補(bǔ)氣作用。

桂圓味甘性溫，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證。有滋補(bǔ)強(qiáng)體，補(bǔ)心安神、養(yǎng)血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。體弱貧血者經(jīng)常吃桂圓很有補(bǔ)益。

這款湯主要是滋補(bǔ)氣血，特別適合女性經(jīng)期過后飲用。不過要注意的是，黃芪性溫而藥力向上升（補(bǔ)氣升陽），而春季氣候溫暖，濕熱之氣盛，使用黃芪容易導(dǎo)致以熱助熱，臨床上表現(xiàn)為容易上火。首次使用量一定要小，若無反應(yīng)再逐漸增加，容易上火的朋友也可以把黃芪換成黨參。

關(guān)于心脾氣虛吃什么呢，大家也看過這些內(nèi)容了。希望可以在生活中好好的用到，因?yàn)樾钠?duì)于大家的身體來說是占據(jù)很重要的機(jī)能的，所以不能馬虎好好的根據(jù)這些食療辦法來調(diào)理身體。不僅僅是可以治療疾病，還能幫助身體更加強(qiáng)壯。