食譜原料：

蓮子肉100克，木耳25克，龍眼肉15克，水7碗，冰糖1塊。

工藝做法：煮。

配菜專區(qū)：坐月子食譜；熱菜；素菜。

菜譜屬地：

粵菜。

制作方法：

1、龍眼肉浸洗干凈。

2、蓮子肉洗凈留衣。

3、木耳浸洗，連同蓮子肉、龍眼肉加水煲滾，再用中火煲45分鐘，放人冰糖即成。