辛辛苦苦忙碌了一整年，春節(jié)長(zhǎng)假萬(wàn)家團(tuán)圓，七天長(zhǎng)假本應(yīng)該好好放松休息，卻又疲于走親訪友，飲食油甘厚味難有節(jié)制，夜間娛樂(lè)通宵達(dá)旦。其實(shí)，我們可以利用長(zhǎng)假休息時(shí)間研究一下食療美容，為平日風(fēng)吹日曬的皮膚增加靚麗的風(fēng)采，既增添了節(jié)日家人團(tuán)聚的樂(lè)趣，又有利于身心健康。推薦兩道食療美容湯：

八寶雞湯：氣虛補(bǔ)氣最有效

八寶雞湯是廣東省的漢族傳統(tǒng)名菜，屬于粵菜系。其原料具有一定中藥藥效，對(duì)人體有著藥用功效。此雞湯具有補(bǔ)肺氣，益脾氣，即能增強(qiáng)人體組織器官的功能和增進(jìn)免疫力，增強(qiáng)人體對(duì)外界環(huán)境中有害因素的抵抗作用和適應(yīng)性。適宜于氣虛癥。

材料：黨參15g，炒白術(shù)10g，熟地15g，茯苓10g，白芍10g，當(dāng)歸15g，炙甘草6g，川芎7g，肥母雞肉1只，豬肉1斤，蔥20g，生姜20g。

做法：將黨參等中藥裝入藥袋內(nèi)，扎緊口；母雞宰殺后去毛和內(nèi)臟及爪，豬肉要沖洗干凈；姜切成片，蔥切成段。將藥包、母雞、豬肉、姜、蔥同放燉鍋內(nèi)，加清水3升，置武火燒沸，再用文火燉煮至雞肉爛熟，加入鹽即可。

此藥膳所用方為八珍湯，功能補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋腎健脾，可用于氣血雙虧的黃褐斑患者。

貴妃美容湯：滋陰養(yǎng)顏效果好

配方：西洋參10g、燕窩10g，雪蛤15g，茯苓15g，枸杞子15g，大棗4枚。冰糖20g。

將西洋參潤(rùn)透切片；燕窩用清水浸泡，用鑷子夾去燕毛，撕成絲；雪蛤用溫水浸泡，撕去筋膜，除去黑仔；茯苓研成細(xì)粉；冰糖打碎成屑。將西洋參、燕窩、雪蛤、茯苓、大棗、枸杞子同放燉鍋內(nèi)，加水適量，武火燒開(kāi)，再用文火燉煮半小時(shí)，加入冰糖屑即成。

美容湯療效較好，據(jù)中醫(yī)分析認(rèn)為，美容湯以滋陰補(bǔ)氣的西洋參為君藥，以滋陰美容的燕窩為臣藥，佐以養(yǎng)顏補(bǔ)腎雪蛤，再以祛濕、美容、補(bǔ)氣血的茯苓、大棗和枸杞為使，確為十分美妙的駐顏美容方。

按照中國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)俗，春節(jié)是一家人團(tuán)圓的日子，也是一家人圍坐在一起品味年夜飯、團(tuán)圓飯的幸福日子。在這樣的一個(gè)特殊節(jié)日里，吃、喝、玩、樂(lè)成為了不少人春節(jié)假期的主基調(diào)，但是如果不加節(jié)制地大吃大喝、對(duì)自己放任自流，那么肯定會(huì)給身體帶來(lái)傷害，所以春節(jié)假期更需要做好養(yǎng)生保健，做好自身身體的保養(yǎng)哦！