此時已經(jīng)開始進(jìn)入了三伏天，氣溫是最高的時候，因?yàn)橥饷娴难谉岷芏嗟娜藭L期呆在空調(diào)房里來為身體降溫，殊不知夏季的享受卻為身體的健康埋下了隱患，常吹空調(diào)會引起九種疾病的發(fā)生。

吹空調(diào)會引起哪些疾?。?/strong>

1、咽喉炎和感冒

吹空調(diào)時會把室內(nèi)的空氣緊閉，沒有新鮮的空氣流通，這樣容易讓大量的細(xì)菌和病毒繁殖和生長，會誘發(fā)咽喉炎。夏季很多人會把空調(diào)調(diào)的很低，長期待在這種冷空氣環(huán)境下，毛細(xì)血管會收縮，汗腺孔閉合，減弱抵抗力，體溫不能更好的調(diào)節(jié)，從而引起感冒。

2、風(fēng)濕病、干眼癥

室內(nèi)外的溫度差太大，會讓人們的關(guān)節(jié)難以忍受，從而導(dǎo)致風(fēng)濕病的發(fā)生。長時間待在空調(diào)房里面，讓空氣也會把淚液蒸發(fā)，淚液減少時引起干眼癥。

3、血糖、血壓升高

長期吹空調(diào)會讓糖尿病患者血糖升高，因?yàn)楹涞拇碳d奮交感神經(jīng)，糖尿病患者本身胰島素分泌不足，不僅會造成血糖升高，同時耐寒能力也會減弱。經(jīng)歷了外面高溫，突然進(jìn)入空調(diào)房里會讓血壓突然升高。

4、導(dǎo)致面癱

夏季是面癱發(fā)病率高發(fā)季節(jié)，有一部分的人在外面劇烈運(yùn)動之后會流很多的汗液，為了能夠讓身體快速降溫，會讓風(fēng)扇或者空調(diào)風(fēng)對著身體吹，這樣就引發(fā)了神經(jīng)管功能的障礙，造成面癱。

怎么正確的吹空調(diào)？

1、溫度差不能超過五攝氏度

夏季空調(diào)的溫度最好設(shè)置在26℃之間，室內(nèi)和室外的溫差要保持在5℃，這樣才能夠讓人更好的適應(yīng)這種溫度。吹空調(diào)時間不能太長，要做到開窗換氣，要確保外面的新鮮空氣進(jìn)入，保持空氣流通，坐到空調(diào)房里面的清潔和衛(wèi)生。

2、出汗時不要對著空調(diào)吹

有一部分人喜歡大汗淋漓之后馬上進(jìn)了空調(diào)房里，這樣容易引起疾病的發(fā)作，當(dāng)有汗時要提前擦干汗水并且換上干衣服。進(jìn)入睡眠狀態(tài)時體溫也會下降，晚上睡覺時最好使用睡眠模式。

3、空調(diào)房不能完全封閉

呆在空調(diào)房里面不能完全封閉，可以在門窗留出小縫隙，這樣可以讓室內(nèi)外的空氣交換流通，室內(nèi)的空氣要保持60%的濕度，有條件的話可以在房間里放加濕器或者放一盆水。

溫馨提示

長時間吹空調(diào)確實(shí)會給身體帶來嚴(yán)重的危害，所以要學(xué)會正確的吹空調(diào)，吹空調(diào)的時候也要為身體補(bǔ)充水分，當(dāng)出空調(diào)房的時候要先把空調(diào)溫度調(diào)低一些，適應(yīng)了溫度之后再出去，以免發(fā)生感冒。