菊花是家居常見的綠化花卉，同時曬干后又是一種養(yǎng)生藥材。日常生活中，保溫杯最常見的藥材除了枸杞大概就要數(shù)菊花了。菊花茶不僅清香撲鼻，據(jù)傳還有著清肝明目、清熱解毒乃至穩(wěn)定血壓的功效。簡單的一杯菊花茶真的有這么神奇的功效嗎？為了解答這一問題，家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省第二人民醫(yī)院中醫(yī)科主任劉浩。

劉浩主任

專家：常見菊花有三種 功效各不同

平常很多人都愛喝菊花茶，但或許并非所有人都知道，自己拿來泡茶的菊花到底是什么種類。

據(jù)劉浩主任介紹，常見的菊花分為白菊花、黃菊花以及野菊花三種，它們雖然都是菊花，但功效各有不同的側重點，如果在食用時不加以鑒別，可能不僅不能起到應有的保健作用，還反而會有反效果。

“白菊花也就是市面上所說的杭白菊，它滋補肝腎、清肝明目的效果會比較好，對改善頭暈目眩等的癥狀有好處，可以搭配枸杞、桑葚、熟地等的藥材一同使用；黃菊花的清熱祛風功效比較突出，風熱感冒時喝的桑菊感冒茶里面的就是黃菊花；野菊花的清熱解毒效果最為明顯，但是性質比較寒涼，因此不適合所有人群飲用，也不能長期和大量飲用?！?/p>

劉浩主任表示，根據(jù)人群和需求不同，人們應選擇不同種類的菊花食用，這樣才能充分發(fā)揮其功效，“如果老年人出現(xiàn)頭暈、眼花的情況，這時候建議使用白菊花。如果外感風熱有咳嗽、咳黃痰的癥狀，就可以選擇黃菊花清熱。如果感受風熱或者熱毒積聚，形成了外科常見的癰，使用野菊花則可有效清熱解毒。”

菊花能養(yǎng)肝明目降血壓？這些人不適合多食用

網絡流傳，多喝菊花茶能達到養(yǎng)肝明目以及穩(wěn)定血壓的目的，這也成為了不少“年輕養(yǎng)生族”選擇天天泡菊花茶喝的原因。可天天喝菊花茶就真的能收獲這些功效嗎？

劉浩主任指出，菊花的確有養(yǎng)肝明目以及穩(wěn)定血壓的功效，但一般都需要搭配其他藥材來起到協(xié)同治療目的，“菊花入肝經，的確有養(yǎng)肝護肝的功效，如果搭配另一種養(yǎng)肝藥材枸杞，所起到養(yǎng)肝明目的功效會更好一些。至于血壓方面，肝陽上亢可引起頭暈和血壓升高，通過食用白菊花清肝明目，有一定穩(wěn)定血壓的功效，但這時候就建議配合天麻、杜仲等藥物一同食用?！?/p>

菊花雖然有著不少的養(yǎng)生功效，但劉浩主任提醒，并非所有人都適合天天泡菊花茶養(yǎng)生，否則或會得不償失，“菊花性偏涼，野菊花性質更是苦寒。因此虛寒體質和脾胃虛弱的人群不適合飲用。此外女性也不建議長期飲用，特別是孕婦更不適合喝菊花茶。對女性日常養(yǎng)生而言，應以溫補或溫陽為主，菊花茶可以偶爾喝一些，但不能長時間天天喝?！?/p>

專家介紹

劉浩，廣東省第二人民醫(yī)院中醫(yī)科主任，醫(yī)學博士，主任中醫(yī)師，副教授，碩士研究生導師。中華中醫(yī)藥學會糖尿病分會常務委員，廣東省老年學和老年醫(yī)學學會骨質疏松分會骨內科學組委員，《中藥材》雜志編委。

專業(yè)特長和方向：中西醫(yī)結合治療內分泌、代謝性疾病。主持完成國家自然科學基金1項，參與國家自然科學基金1項，國家科技部“科技支撐”項目分中心1項，新疆維吾爾自治區(qū)自然科學基金1項，新疆科技廳科技支疆項目1項，發(fā)表學術論文20余篇，其中SCI收錄2篇，出版專著2部，培養(yǎng)碩士研究生6名。

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